Hepimiz mutlu olmak, üzüntülerden kurtulmak istiyoruz ama bunun için ne yapıyoruz? Doğru yöntemleri kullanarak, mutluluk uğruna çaba göstererek yaşam kalitemizi artırabilir, her gün daha mutlu olabiliriz. Nasıl mı?
Ünlü yazar Josef Kirschner ‘Mutlu Yaşama Sanatı’ adlı kitabından, mutluluk sırlarını olan 16 tavsiyeyi paylaşıyoruz.
Gerçek mutluluk gündelik hayatı belirleyen tüm unsurlar arasında oluşacak bir ‘Uyum’ sonucunda ortaya çıkar.
Yalnızca iyi bir geleceği arzulayan ve o uğurda yaşayan bir kişi, bugün elde edebileceği mutlulukları kaçırıyor demektir.
Hayatınızın geri kalan bölümü için bir plan yapın.
Başkalarına değil, ‘kendinize’ inanma konusunda kesin kararlı olun.
Sağlığınızla ilgilenmeye, hastalıklara yenik düşmeden önce başlayın.
Kendinize ‘Ben Kendimi Seviyorum’ demeniz, size çok şey kazandıracak.
Yemek, içmek ve doğru yaşamak üzerine bize en doğru şeyleri kim söyleyebilir?
Önemliyi, önemsizden ayırın.
Evlilik kurumu ve birlikte yaşama konusunu yeniden düşünün.
Her gün karşılaştığınız, ‘yönlendirme’ oyununun kurallarını öğrenin.
Korkularımızla başka çıkmayı becerirseniz, kimse onları kullanarak size baskı yapamaz.
Başarı, önce onu yeterince ‘Zihinde Canlandırma’ ile ‘Hayal Etme’ ile kazanılır.
Cinsellik ve erotizmi dünyanın en doğal şeyi haline getirmenin en basit yolunu öğrenin.
Hayaller ile günlük hayatın gerçeklerini birleştirebilmenin stratejisini öğrenin.
Ölümle dost olursanız, hayattan korkmazsınız.
Soru sormaktan sıkılmazsanız, gerçek bilgiye giden yolun kapısı daima açık kalır.
Okan Bal
Uzman Psikolojik Danışman ve Aile Terapisti
Sorunlarınızın Daha Sağlıklı Çözümü İçin
“Online Terapi” Randevusu Alabilirsiniz.
