Zihninizi geliştirerek birçok işi aynı anda yapabilir, daha kolay ve sağlıklı kararlar verebilirsiniz.
Kahvaltı etmek
Kahvaltı etmenin zihin geliştirmekle ne alakası olabilir dediğinizi duyar gibiyiz. Fakat kahvaltı, sandığınızdan çok daha önemli. Beyninizin ve zihninizin sağlıklı olması için sabahları kahvaltı etmeniz şart. Çünkü kahvaltı etmek bedeninizin ayılmasına yardım eder ve beyninizi uyarır.
Zeka oyunları
Puzzle, bulmaca, sudoku gibi oyunlar zihninizi ve zekanızı geliştirir. Aynı zamanda hafızanızn güçlenmesine de yardım eder.
Okumak
Kitap, gazete ya da makale okumak zihninizi geliştirmek için en kolay yöntemlerden biridir. Günde 2 saat makale, kitap ya da gazete okuyarak zihninizi her zaman açık ve tetikte tutabilirsiniz.
Spor yapmak
Bedeninizin bir bütün içinde çalışması için günün akımına uyum sağlaması gerekir. Bunu en başarılı şekilde yapmanın yolu da egzersiz ya da spor yapmaktır. İster ağırlık çalışın, isterseniz yüzün vücudunuzdaki toksinlerden spor sayesinde kurtularak zihninizi geliştirebilirsiniz.
Yazmak
Hikaye, deneme ya da şiir yazmayı deneyebilirsiniz. Yazım yeteneğinizi geliştirmek, aynı zamanda zihninizi de güçlendirecektir.
