Unutkanlık hastalığı nedir? Unutkanlığa iyi gelen bitkiler nelerdir? Unutkanlık sebepleri nelerdir? Unutkanlık tedavisi nasıl yapılır?
Unutkanlık Neden Olur?
Dediğimiz gibi unutkanlığın tam olarak tespit edilmiş bir sebebi yoktur. Ancak klinik deneyler, B tipi vitaminler, folik asit fosfor ve omega yağ asitlerini içeren besinler az tüketen bireylerin daha unutkan olduğunu ortaya koymaktadır. Ayrıca geçici psikolojik sorunlar da unutkanlık sorunlarına yol açabilirler.
Unutkanlık Nedenleri
Maddeler halinde unutkanlık nedenlerini sıralayacak olursak,
- Vitamin eksikliği
- Mineral eksikliği
- Fosfor eksikliği
- Omega yağ asitleri eksikliği
- D Vitamini eksikliği
- E Vitamini eksikliği
- Düşük proteinli beslenme
- Folik asit eksikliği
- Aşırı yorgunluk
- Uyuşturucu maddelerin kullanımı
- Bazı ilaçların yan etkileri
- Yaşlılık
- Alzheimer
- Demans
- Sebebi bilinmeyen beyin fonksiyonu hastalıkları gibi etkenler ortaya çıkmaktadır.Elbette Alzheimer ve demans herhangi bir bireyde ortaya çıkmaz, çoğunlukla yaş ilerledikçe ortaya çıkacaktır.
Unutkanlığa İyi Gelen Yiyecekler
Unutmayın unutkanlık bir zeka geriliği değildir. Hatta bununla hiçbir ilgilisi yoktur. Çok zeki kişiler unutkan olabilirler. Unutkanlık çoğu zaman beslenme alışkanlıklarına bağlı ve psikolojik olara ortaya çıkabilir. O sebeple unutkanlığın tedavisinde etkili yöntem öncelikle doğru beslenmektir.
Unutkanlığa iyi gelen yiyecekler ve besinlerden başlıcaları,
- Balık ve diğer deniz ürünleri
- Ceviz, badem, fındık
- Yeşil çay
- Bitter çikolata
- Domates
- Havuç
- Elma
- Nar
Olarak sıralanabilir. Sadece yukarıda belirttiğimiz gıdaların alımını artırmanız bile unutkanlığınıza hatırı sayılır bir tedavi uygulamış olmanız sonucunu doğuracaktır.
Sorunlarınızın Daha Sağlıklı Çözümü Adına Profesyonel Danışmanlık Hizmeti
(Yüz-yüze veya Online Randevu) Alabilirsiniz.
