Psikoloji Archives » Sayfa 119 / 187 » Pedagog Aile Danışmanı Okan Bal

Ana, baba ve öğretmenlerin öğrenciden genel beklentisi, onların “derslerine çok çalışıp, başarılı olmaları” yönündedir. Beklenti böyle olunca başarısızlığın nedeni, “yeterince çalışmamak” olarak görülmekte ve öğrenciden sürekli daha çok çalışması istenmektedir. Oysa gerekli olan “Bilinçsizce çok çalışmak” değil; verimli ders çalışma yollarını iyi bilerek ve bunlardan gereğince yararlanarak etkili çalışmaktır. Verimli ders çalışma yollarını öğrenmek isteyen öğrencinin, önce bu yönde olumlu alışkanlıklar kazanmaya kararlı ve niyetli olması gerekir. Buna karar verdikten sonra ders çalışmasını aksatan ya da kolaylaştıran alışkanlıklarının bir listesini…

gune zinde baslamak online terapi online danismanlik gaziantep psikolog

Güne zinde başlamak için ne yapılmalı

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Hayatı güzel ve anlamlı kılmak sizin elinizde! Sabah yatağınızdan kalktığınızda kendinize bir söz verin ve günü zinde ve enerjik geçirin! Bunun için yapmanız gerekenler çok basit! Güne zinde başlamak için en etkili yol, zengin bir kahvaltı yapmaktır. Gün boyu sıvı tüketmeyi unutmayın. Oksijen, vücut sağlığınızın vazgeçilmezidir. Sabahları çok erken saatlerde yapacağınız tempolu yürüyüş, hücrelerinizi harekete geçirerek cildinizi uyandıracaktır. Cildinizin pürüzsüz ve ışıltılı görünmesi, gün boyu kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Banyo sırasında kullanacağınız duş jelinin aynı zamanda cilde bakım da…

stres basetme online psikolog danismani gaziantep psikolojik danismanii

Strese karşı 10 öneri

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Biliyoruz, günlük hayatın boğucu stresinden uzak kalmak neredeyse imkansız! Bazı önerilerle stresi en aza indirmek sizin elinizde! Bilgisayar başında çalışıyorsanız, her 40-50 dakikada bir kalkın, temiz hava alın, kısa bir yürüyüş yapın, içinize derin derin oksijen çekin. Yüzünüzü gülsuyu ile yıkamak sakinleştirici ve dinlendirici bir etki oluşturur. Kolay öfkelenen biriyseniz; evinizde ve iş yerinizde sandal ağacı kokusunu kullanın. Tütsü yakabilir veya sandal ağacı macununu alnınıza sürebilirsiniz. Yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçının. Beslenmeniz ruhsal durumunuz üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Bir vazoya…

yalancinin ozellikleri online terapi online ogrenci danismani psikolojik danismani gaziantep psikolojik danismanlik

Yalan söylendiğini nasıl anlarız

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

İnsanların tavırlarından, hareketlerinden ve sözlerinden yalan söyleyip söylemediklerini nasıl anlayacağınızı biliyor musunuz? 1- Genellikle göz temasından kaçınırlar. El ve kol hareketlerini az yaparlar ve soru sorulduğunda ellerini size asla çevirmez ve avucunu sıkarlar. 2- Sorduğunuz sorunun cevabını önceden hazırladığı için gereksiz bir şekilde detaylı anlatır. Fakat hiç beklemediği bir soru sorduğunuzda bocalar ve karıştırır. Zaman kazanmaya çalışır. 3- Mutluluk, şaşkınlı ya da korku gibi duygularını sadece ağız kısmıyla ifade eder. 4- Bakışlarını kapıya doğru çevirir. Bunun nedeni kendisini itham eden kişiden…

ayni istede esinizle calismak evlilik sorunlari iliski danismani online psikolog online terapi online danismanlik gaziantep

Aynı İşte Çalışan Çiftlere Mutluluk Önerileri

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı, Psikoloji, Psikolojik Danışma

Eşinizin aynı zamanda iş ortağınız olduğunu düşünün. Bu tip bir işbirliğinin avantajları kadar dezavantajları olduğunu da biliyoruz. Bu sürekli bir arada olma durumuyla baş etme yöntemleri elbette var. Rol çatışması yaşamamak için neler yapmanız gerektiğini bir araya topladık. Birbirinizi ne kadar severseniz sevin, hem ev hem de ofisteki işleri birlikte yürütmek her zaman kolay olmayabilir. Kabus gibi bir iş günü geçirdikten sonra eve gittiğinizde yaşadığınız sıkıntıları ofiste bırakabilmeniz çok önemli. Evlilik de ciddi bir ortaklık gerektiriyor. Tavsiyelerimizi uygulayarak hayatın her…

ask acisi ayrilmak bosanmaa online evlilik terapisi online evlilik danismani gaziantep evlilik aile danismanii1

Eski sevgilinizi unutturacak beş yöntem

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı, Psikoloji, Psikolojik Danışma

ESKİ SEVGİLİNİZİ UNUTTURACAK BEŞ YÖNTEM 1. Sevgiliniz varken ihmal ettiğiniz arkadaşlarınızla görüşün. Bu sizin kafanızı dağıtmanızı sağlayacak. Ailenize daha çok vakit ayırın. Emin olun onlar sizin iyiliğinizi isteyen yegane insanlardır. 2. Biten İlişkide mantıki çıkarımlar yapın çünkü şuan daha tarafsız düşünüyorsunuzdur. 3. Kendinize bir tatil ayarlayın. Hafta sonu kaçamağı size iyi gelecektir. 4. Zaman bulup yapamadığınız işleri yapın. Hobiler edinin yeni şeyler öğrenin etkinliklere katılın. 5. Hala atlatamıyorsanız ve bu sizin günlük hayatınızı etkiliyorsa psikolojik destek alın. Okan Bal Uzman Psikolojik Danışman ve Aile Terapisti Sorunlarınızın Daha Sağlıklı Çözümü İçin “Online Terapi” Randevusu Alabilirsiniz.