Psikoloji Archives » Sayfa 131 / 187 » Pedagog Aile Danışmanı Okan Bal

cocuklarda internet bagimliligi online psikolog online terapi online danismanlik

Bilgisayarda çok zaman harcayan, diğer aktivitelere ilgisiz kalan, ders ve arkadaşlarına zaman ayırmayan, internet bağlantısı engellendiğinde aşırı tepki gösteren gençlerin, internet bağımlısı olabilir. Bu durum bir bağımlılık biçiminden farksız değildir. bu durum tespit edildiğinde bağımlılığın ardındaki nedenlerin araştırılması gerekmektedir. Gençleri sanal dünyaya kaçmasına yol açabilen etkenleri şöyle: -Yaşa bağlı geleceğe yönelik belirsizlikler, -bireysel veya aile içi ilişkilerdeki sorunlar, -kimlik arayışı, başarısız olma korkusu, -arkadaş ilişkilerinde güvensizlik. İnternet bağımlılığını önlemede ebeveynlere büyük görevler düşüyor. Çocukların ödevleri dışında günde 1,5 saatten fazla internet başında…

kaliteli uyku uyku sorunlari online psikolog online terapi online danismanlik

Sağlıklı bir hayatın ilk adımı kaliteli uyku

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Türkiye’de her on kişiden birinin uykusuzluk yaşadığına dikkat çekilerek, son 50 yılda günlük uyku süresinin erişkinlerde ortalama iki saat azaldığı belirtildi. Kaliteli bir uykunun, uygun zamanda ve yeterli sürede kesintisiz olması gerekmektedir. Uyku problemlerinin dikkatte dağınıklık, yorgunluk, sinirlilik ve çökkünlük halleri oluşturmaktadır. Uyku problemlerinde trafik ve mesleki kazalarda artış, günlük aktiviteleri yerine getirme zorluğu, eklem ve kas ağrıları gibi sorunlar ortaya çıkıyor. Bununla birlikte enfeksiyona yatkınlık, iyileşme sürecinde yavaşlama gibi bilişsel, psikolojik ve fiziksel olarak olumsuz sonuçlar da doğurabiliyor. Yaşam kalitesinde…

es secimi ask online evlilik terapisi online evlilik danismani gaziantep evlilik aile danismanii1

Aşık olduğunu zannetmek, eş seçiminde yanıltıcı olabilir

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı, Psikoloji, Psikolojik Danışma

Gençlerimizin ne yazık ki, kız olsun erkek olsun, zamanın dizi veya film piyasasında idolleştirilen aktörler ve yaşadıkları sosyal çevreden tanıştıkları insanların birtakım özelliklerinden harmanladıkları idealler kişilikler kurgulamakta. Bu ideal insanları bulamadıklarında evlilik yapma ihtimalleri doğal sürenin üzerine çıktıkça yeni ailelerin kurulması gecikmektedir. Günümüz insanı, dünyanın neresinde olursa olsun evliliği ve aileyi yasa ve toplumsal değerleri ile koruma altına almış durumda. Bu koruma ne yazık ki, bin bir emekle ve umutla kurulan yuvaların dağılmasına engel olamıyor. Görücü usulü evlilikler toplumumuzda varlığını…

kaygi tedavisi online terapi online ogrenci danismani psikolojik danismani gaziantep psikolojik danismanlik

Kaygının 8 Fiziksel Belirtisi

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Kaygının belirtileri çoğu kişi tarafından sürekli üzüntü, rahatsızlık ve gerginlik hissi olarak kabul görse de aslında pek çok fiziksel belirtiden de bahsetmek mümkün. Üstelik bunların bazıları çok da iyi bilinmiyor. Şimdi en sık görülen bazı fiziksel belirtilere bakalım: 1.Kas ağrısı Ağrı, Amerika Kaygı ve Depresyon Derneği’ne (Anxiety and Depression Association of America) göre, kaygı bozuklukları için çok yaygın bir belirti olabilir. Kas gerginliği, vücut ağrıları ve baş ağrıları gibi ağrıları buna dahil etmek mümkün. 2.Baş ağrısı Şiddetli baş ağrıları, kaygının…

ailede disiplinsizlik online evlilik terapisi online evlilik danismani gaziantep evlilik aile danismanii1

Ailede disiplinsizliğin bedeli ağır

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı, Psikoloji, Psikolojik Danışma

Anne-babalarından yeterli ve düzenli olarak disiplin almayan çocukların günümüzün “agresif gençliği”ni oluşturduğu belirlendi. İngiltere’de “Ulusal Aile Araştırmaları Merkezi”nin yöneticisi Profesör Stephen Scott liderliğinde bir araya gelen grup ebeveynlerin disiplin kurallarının çocuklar üzerindeki etkisini inceledi. Araştırmacılar çalışma kapsamında yaşları 4-7 arasında değişen çocuklara sahip 300 aileyi mercek altına aldı. Sonuçlara göre çocuklarına eleştirel bir gözle yaklaşan ve düzenli disiplin kuralları uygulamayan ebeveynlerin çocuklarının sosyallikten uzaklaştığı ve agresif davranışlar sergilediği görüldü. Dr. Scott araştırmayla ilgili olarak şunları söyledi: “Çocuklarına çabuk öfkelenen ve…

evlilikte kocanizin dikkatini cekmek online evlilik terapisi online evlilik danismani gaziantep evlilik aile danismanii1

Kocanızın ilgisini nasıl canlı tutarsınız

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı, Psikoloji, Psikolojik Danışma

Belli bir süre ilişkinizi heyecanlandıracak değişiklikler yapılmıyorsa, duraklama dönemine gireceğiniz kaçınılmaz.. Rutin alışkanlıklardan uzaklaşın! Bizler alışkanlıkları olan insanlarız ve aşinalık durumlarında oldukça iyi hissediyoruz. Ama eşiniz bu durumdan sıkılmaya başlayabilir. Size değişik fikirlerle geliyorsa onu reddetmeden önce bir düşünün… Farklı şeyler yapmayı deneyin! Birlikte eğlenmenize fırsat verin! Özgüveninizi artırın ve kendinize zaman vermekten çekinmeyin! Eğer eşinizin size uzak davrandığını ya da bazı şeylerden pek de memnun olmadığı hissine kapıldıysanız, muhtemelen sıkılmıştır. Onun niye böyle olduğunu anlamaya çalışıp sürekli peşinde olup, onu…