Psikoloji Archives » Sayfa 153 / 187 » Pedagog Aile Danışmanı Okan Bal

hamilelik psikolojisi online evlilik terapisi online evlilik danismani gaziantep evlilik aile danismanii

Doğum öncesi ve sonrası oluşan kaygılarla nasıl başa çıkılır? Bu süreçlerde eşlere ne gibi görevler düşer? Gebelikte oluşan fiziksel değişimle nasıl baş edilir? Hamilelik süresince en sık rastlanan psikolojik problemlerin başında annelerde bebeğe ve doğuma ilişkin korku ve kaygıların yer almaktadır. Tüm anne adaylarının “Bebek sağlıklı olacak mı? Doğum nasıl olacak? Sıkıntı yaşayacak mıyım?” gibi kaygıları olabiliyor. Doğum ve doğum sonrasına hazırlık sürecinin önemlidir. Doğumun ne olduğunu, hamilelik sürecinin nasıl bir süreç olduğunu, doğumda ve sonrasında anne adayını nelerin beklediğini bilmenin,…

sorumluluk sahibi cocuk online terapi online ogrenci danismani psikolojik danismani gaziantep psikolojik danismanlik

Sorumluluğunu bilen çocuklar yetiştirmek

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı, PDR Rehberlik, Psikoloji, Psikolojik Danışma

En iyi modeller anne babalardır. Sorumluluğunu bilen çocuklar yetiştirmek isteyen anne babalar, önce kendi sorumluluklarını yerine getirmelidirler. Ailelerin çoğunun ortak serzenişleridir sorumsuzluk. Sorumsuzluktan kastettiğiniz nedir? Bir örnekle açıklar mısınız? diye sorulduğunda, Sabahları geç kalkar, yatağını ve odasını toplamaz, ödevlerini yapmaz, verilen görevleri yerine getirmez gibi cümleler gelir sorunun ardından. Ailenin ne istediği açıktır aslında. Çocuğunun belirlenmiş bir takım kurallara uyması, sorumsuzluğu ortadan kaldıracak gibi gözükmektedir. Zannedildiği gibi kolay değildir bu kuralları benimsetmek. İş yine aileye düşer. Kuralların benimsetilmesi için disiplin…

evinizdeki kucuk degisiklikler onlineaile danismani online evlilik terapisi evlilik danismani gaziantep evlilik aile danismanii

Evinizdeki Küçük Değişiklikler Hayatınızı Değiştirebilir!

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı, Psikoloji, Psikolojik Danışma

Evimiz hem bedenimiz hem de ruh halimiz üzerinde etkilidir. Evimizde yapacağımız ufak değişikliklerle kendimizi daha iyi hissetmemiz mümkün! Her şeyin bir manyetik alanı olduğunu biliyor muydunuz? Dünyadaki bütün kıtaların, ülkelerin, şehirlerin hatta mahallelerin manyetik alanı birbirinden farklıdır. Arabanın içinde bir semtten başka bir semte gidince duygularımızın ve bedenimizdeki hislerin değişmesinin sebebi de aslında geçtiğimiz yerlerin manyetik alanlarının birbirlerinden farklı olması. Aynı sokak içinde bir eve gittiğimiz zaman bile büyük değişiklikler yaşıyoruz. Her şeyin ve her yerin üzerimizdeki enerjisel etkilerinin farkında…

cocuk gelisi anne babatutumu online terapi online ogrenci danismani psikolojik danismani gaziantep psikolojik danismanlik

Çocukların Gelişiminde Anne-Babaya 7 Öneri

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı, PDR Rehberlik, Psikoloji, Psikolojik Danışma

Adil ve tutarlı bir disiplin uygulayın Çocukların karşısında toplumu ilk temsil edenler anne ve babalarıdır. Dolayısıyla toplumun beklentileri ve bu beklentilerin nasıl karşılancağını en yumuşak şekilde iletebilecek kişilerde onlardır. Çocuğun toplumla uyumlu bir yetişkin haline getirilmesi önem taşır. Aynı zamanda adil ve tutarlı olmak gerektiğinden disiplin uygulamak hassasm bir konudur. Tutarlılık konusundaki zaaf, ilişkilerinde kendi sınırlarını korumaya çalışan kafasının karışmasına sebep olabilir. Özgüveni sağlamak için eleştiriyi dozunda tutun Bir çocuğun gelişimi hergün değişiklik gösterir. Onlar sadece ebeveynlerin söyledikleri kelimeleri değil,…

uyku sorunu online terapi online ogrenci danismani psikolojik danismani gaziantep psikolojik danismanlik

Uykunun beden ve zihin sağlığına etkileri

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Her insan hayatının ortalama 20 yılını uykuda geçirir. Uykunun hayatımız üzerindeki olumlu etkisinin farkında olmasak da gereksinim duyarız. Uykusuz kalmak için sinir sistemi merkezini uyaran kafein içeren içeceklere ihtiyaç duyarız. Kahve bunların başında gelir. Uyku deyip geçmeyin, uyku hakkında bazı ilginç bilgiler. Fit bir vücuda sahip olmanın bu kadar önemli olduğu bir çağda en büyük müttefikimiz uykudur. Nasıl mı? Uyku sırasında vücut kendini şarj eder. İyi bir uykunun arkasından vücut dinç ve enerjiktir. Tabi bunun tersi de doğru; uykusuz gecelerden…

neden yorgunuz online terapi online ogrenci danismani psikolojik danismani gaziantep psikolojik danismanlik

Neden her zaman bu kadar yorgunuz

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Bağlı olduğumuz fiziksel, psikolojik ve çevresel stres miktarı son 30 yılda dörde katlandı. Biz de artık eskisi gibi değiliz ve modern stres etkenleri, hayatımızın bir parçası olduğundan etkileri genelde fark edilemez, yavaş ve tehlikeli. Doğal olarak, yorgunluk kelimesini duyduğumuzda aklımıza gelen ilk şey uyku –veya uykusuzluk. Ama sorun uyku miktarı değil, uykunun kalitesi. Çoğumuz uykuya tam işleyen, enerjik bir vücut için oynadığı rolün gerektirdiği kadar önem ve öncelik vermiyoruz. Eskiden gece olduğunda neredeyse dünya dururdu. Fakat şimdi akıllı telefonlarımız, bilgisayarlarımız,…