Psikoloji Archives » Sayfa 160 / 187 » Pedagog Aile Danışmanı Okan Bal

stresle basa cikma aile danismani gaziantep psikolojik danismanlik

Stres, aşırı derecede yaşandığı taktirde zihinsel, ruhsal ve fiziksel açıdan sağlımızı olumsuz yönde etkileyen bir tehdit olarak karşımıza çıkabilir. Stresi ortadan tamamen kaldırmak mümkün olmasa da mücadele etmenin yolları vardır.İş hayatı, ev hayatı, okul, trafik, gürültü, faturalar derken kişi kendine vakit ayıramamakta ve sürekli bunları düşünerek yaşamak zorunda olduğunu hissettiğinden stres faktörünün oluşmasına zemin hazırlamaktadır. Stresle başa çıkmanın yollarını aşağıda yazılanları uyguladığınız taktirde size bir çok faydası olduğunu göreceksiniz. Stresle Başa Çıkma Yolları Vücudunuza dar gelen kıyafetleri giymekten kaçının. Sürekli…

temizlik sorunu evlilik danismani gaziantep psikolojik danismanlik

Temizlik hastası mısınız?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Temizlik hastalığı, yani diğer adıyla ‘’obsesif kompulsif’’ aslında kişilik bozukluğu durumudur. Bir türlü bitmek bilmeyen temizlik ritüelleri, kirli olduğu kanısı vardığınız nesneler, temizlik hastalığı ile karşı karşıya kalmış kişilerde mecburiyet olarak düşünülür. Sadece ellerin temizlenmesi ile bitmeyen bir durum olup devamında eşyaların sürekli yıkanması, kıyafetlerin tam temiz olduğu düşüncesine varıncaya dek temizlenmesi ve evde geçirilen zamanın yarısından çoğunun temizlik yapılarak değerlendirilmesi hastalığın ilerlemiş belirtileri olabilir. Özellikle de evine gelen bir misafir eğer eşyalar ile el temasında bulunmuşsa bütün evin temizlenmesi,…

aile ici iletisim sorunu evlilik danismani gaziantep evlilik aile danismanii

Aile İçi İletişimin En Büyük Düşmanı

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı, Psikoloji, Psikolojik Danışma

Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı 12 bin aile üzerinde yaptığı “Türkiye’de Aile Yapısı Araştırması”nda çarpıcı sonuçlara ulaştı. Kapsamlı araştırmaya göre Türkiye’de TV izleme oranı artıyor. Her yaştan her kesime yönelik yayın yapan televizyonun Türkiye’de aile fertleri arasına girerek, aile içi sohbet ve iletişimi sekteye uğrattığı ortaya çıktı. Araştırmalara göre, Türkiye’de aile bireyleri artık konuşmuyor, oturup televizyon izliyor. Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı’nın 2014 yılı ‘Sosyal Faaliyetler’ adlı araştırmasında ilginç sonuçlar ortaya çıktı. Buna göre, aile üyeleri birbiriyle konuşmak yerine televizyon…

cocuk egitimi evlilik danismani aile danismani gaziantep evlilik aile danismanii

5 Sorunlu Anne-Baba Tipleri, Siz Nasıl Anne Babasınız?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı, Psikoloji, Psikolojik Danışma

Anne ya da baba olmak dünyanın en güzel deneyimlerinden birisi. Fakat bazen çocuk yetiştirmek ciddi anlamda zor bir hale gelebiliyor. Çocuk yetiştirirken nasıl davrandığımız ya da nasıl davranacağımız konusunda kafa karışıklıkları yaşıyoruz. Bazen de en doğrusu ve en iyisini yapmaya çalışırken yanlış davranış ve tutumlarda bulunabiliyoruz. İşte Bazı sorunlu anne baba tipleri Nefes Aldırmayan Anne-Babalar Bu tarzdaki ebeveynlerin temel varsayımı çocuklarına destek oldukları ve eğer kendileri olmazsa çocuklarının başına dünyadaki bütün kötülüklerin gelebileceğidir. En son yaptığım bir seyahatte, bir annenin bir…

cocouk gelisimi anne baba gaziantep egitim ogcrenci aile danismani

Anne Baba İçin Çocukları ile Oyun Oynamanın Önemi

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı, Psikoloji, Psikolojik Danışma

Çocuğun iç dünyasını anlayabilmenin tek yolu onların iletişim yolu olan oyun dilini çözebilmektir. Ebeveynler çocukları ile genellikle eğitici-öğretici oyunlar oynamayı tercih ederler. Fakat çocukların tamamen serbest bırakıldığı, eğitici ve yönlendirici olmayan oyunlar ile çocuklar kendilerini oyun içerisinde ifade etmektedirler. Oyun terapisi yönteminde de terapist yönlendirici olmayan oyunlar ile çocuğun iç dünyasını anlar ve oyun içerisinde bazı teknik müdahaleler ile psikolojik zorlukların üstesinden gelmeye yardımcı olur. Ebeveynler çocukları ile nasıl oyunlar oynamalıdır? Öncelikle, her ne kadar günlük yaşamın zorlukları içerisinde…

stresle basa cikma gaziante egitim ogrenci aile danismani

Stresle Başa Çıkmada Her Yöntem Sağlıklı Olmayabilir

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Stresle Başa Çıkmada Kullanılan Her Yöntem Sağlıklı Olmayabilir… Stres altındayken stresle kişisel olarak başa çıkmada farklı davranışlar gösterebiliriz. Bu davranışların bir kısmı sağlıklı olmayan veya önerilmeyen yöntemler olabilir. Stresle Başa Çıkmada Sağlıklı Olmayan Bazı Yöntemler Sigara/alkolden destek almak Abur cubur tüketmek veya tüketmeyi artırmak Televizyon önünde uzun süre geçirmek Uzun süre uyuyarak veya yataktan çıkmayarak sorunlardan kaçmak Aile ve arkadaşlarla görüşmeyi azaltmak veya görüşmemek Sinirini başkalarından çıkarmak Stresle sağlıklı şekilde başa çıkmak için Düzenli egzersiz, arkadaşlarla buluşma, hobilerle uğraşma gibi…