Psikoloji Archives » Sayfa 174 / 187 » Pedagog Aile Danışmanı Okan Bal

Panik atak geçirmek dünya üzerindeki en rahatsız edici tecrübelerden bir tanesidir. O an sizi yaşadığınız sıkıntıdan kurtaracak bir şeyler ararsınız bulamadığınızda hissettiğiniz korku artabilir. Bir kaçış planı hazırlayın. Planlı olmak insanların çoğu zaman hoşlarına gitmeyen durumlar karşısında daha rahat olmalarına yardım eder. Bu durum panik atak için de geçerlidir. Eğer panik atak geçirdiğiniz zaman ne yapacağınızı önceden planlamış olursanız bunu o an düşünmek zorunda kalmazsınız. Zor anınızda rahatça arayacağınız birisi olsun. Hatta birisi değil, birileri olsun. Çünkü acil bir durumda…

Ergenlik Çağındaki Bir Gence Vermeniz Gereken 3 Şey

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Ergenlik Danışmanlığı, Psikoloji

Ergenlik çağındaki bir genci yetiştirmek kolay iş değildir. Aşırı derecede sabır ve bilgi birikimi gerektirir. Özellikle de katı kuralları aktarma ve çocuğunuzun olgunluk kazanıp, sorumluluklarının farkına varması için gereken sınırları çizme konusunda bilgili olmanız gerekir. Ergen eğitimi için ipuçları 1. Hem daha fazla özgürlük hem de daha fazla sorumluluk verin Kız çocukları genellikle daha erken gelişir ve 11 – 12 yaşlarına geldikleri zaman daha fazla özgürlük talep etmeye başlarlar. Erkek çocuklarının gelişmesi ise biraz daha fazla zaman alır. Genellikle 13…

Kişiliğinizi Bu 6 Evden Birini Seçerek Anlayın

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Bilgi Kutusu, Psikoloji

Önce Evinizi Seçin Sonra O Ev İle İlgili Yorumu Okuyunuz 6 ev testi: Herkesin hayallerinde yaşattığı, özel bir tasarımı olan sıcak bir ev hayali vardır. Hayallerinizde canlandırdığınız ev türü ve temel detayları (kapılar, pencereler, çerçeveler, büyüklüğü vs.) sadece gelecek beklentilerinizi değil, hayatınızla ve kişiliğinizle ilgili önemli detayları da yansıtıyor olabilir. Birçok psikolog ve uzmanlara göre, insanın istediği ev tipi doğrudan aile, duygular ve nasıl düşündükleriyle bağlantılıdır. Bu ilişki çocukken çizdiğiniz ilk evde görülebilir, ve orta yaşa kadar devam eden ev hayallerinizle bağlantılıdır. Kafanızdaki ideal…

Yatağı Islatan Çocuklar: Sebepleri ve Tedavisi

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Bilgi Kutusu, Psikoloji

Doktor ve psikologlar bu soruna gece enürezi (veya idrar enkontenansı) adını vermiş olsa da, biz buna halk arasında altına ıslatma deriz. Çocuklarımız idrarını tutamayıp gece altını ıslattıklarında yaşadığımız bir durumdur. Enürezi vakasına gündüz de rastlanır. Tüm anne babalar bu yazıya özellikle dikkat etmeli. Yatağı ıslatan çocuklar: sebebi nedir ve nasıl çözümlenebilir? Okumaya devam edin. Enürezi nedir? 4 yaş veya üstü çocukların istemeden, özellikle de uyurlarken altına yapmalarıdır; zaman zaman gün içinde de olabilir. Bu yazıda geceleri yataklarını ıslatan çocuklardan ve bu durum…

El Yazınız Kariyerinizin Bir Parçası Olabilir mi?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

El yazısı bilimi olan grafoloji, günümüzde iş dünyasında sıklıkla başvurulan bir analiz yöntemi olmaya başladı. El yazınızdan, kişilik karakteriniz, davranışlarınız, eğilimleriniz tahmin ediliyor. Ayrıca bu özelliklerinizin belirlenmesinde en etkili ve güvenilir yöntem olarak görülüyor. İş mülakatlarında, eleman seçme ve yerleştirme süresinde, ekip kurma çalışmalarında ve kariyer planlamasında, el yazınız analiz ediliyor. Dünyaca ünlü çokuluslu şirketler, dünyanın çeşitli yerlerinde bulunan ofisleri için işe alım sürecinde el yazısından faydalanarak kişilik analizi yapmaya çalışıyor. Ayrıca Fransa gibi ülkelerde şirketlerin % 80’i, iş görüşmelerinde…

Öfkeli Biriyim, Kendimi Nasıl Kontrol Edebilirim?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Öncelikle neye kızdığınızın farkında olun. Öfkeli ve kızgın kişilerin tipik ortak özelliği neye kızdığını bilmemesi. Kızıyor ama, neye? Kızmaya başladığınızda, kızmaya başladığınızın farkında olmanız çok önemli. Öfke yönetimi eğitimi alan kişiler, kızmaya başladıklarında kızdıklarının farkına varıp iç dünyalarında kendilerini kışkırtacak düşüncelere dalmazlar. İnsanlar en fazla çaresiz hissettiklerinde, köşeye sıkıştıklarında, çözüm üretemediklerinde kızarlar. Dolayısıyla kızgın olmanıza neden olacak durum her neyse, o konuda birden fazla alternatif oluşturmaya çalışın. Diyelim ki her Pazar dışarı çıkmak veya adam gibi bir gezi programı yapamamakla…