Psikoloji Archives » Sayfa 175 / 186 » Pedagog Aile Danışmanı Okan Bal

Amerikan Randy Gardner kasıtlı olarak en uzun süre uyanık kalma rekorunu elinde tutan kişi. Rekoru tam 264.4 saat yani 11 gün 24 dakika. Randy’nin bu rekoru kırmak istemesindeki nedenlerden bir tanesi uykusuzluğun zararlı bir şey olmadığını göstermek olsa da üzülerek söylüyoruz ki uykusuzluk ZARARLIDIR! Hatta kendisi de paranoya, halüsinasyon, huysuzluk gibi birçok sorun yaşamış ama sorunların birçoğunu fark bile edememiştir. Peki uykusuzluk nelere sebep olur? Uykulu beyinler daha çok çalışır. Uykusuzluk yüzünden normalde olduğu kadar etkili çalışamayan beyin aynı performansı…

Yüksek İşlevli Beyinlerin 10 Ortak Özelliği

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Bilgi Kutusu, Psikoloji

Yüksek kapasiteli ve işlevli beyinlerin bazı ortak özellikleri vardır. Öğrenmeyi hep isterler. Hayata karşı basit bir bakış açıları vardır. Sahip oldukları beyinin ne işe yaradığını bilirler, ona minnet duyarlar ve onu daha geliştirecek, milyarlarca nöronun ve sinapsisin işe yaramasını sağlayacak yeni bilgiler öğrenmeyi isterler. Beslenmelerine dikkat ederler. Beyninizin toplam ağırlığınızın yalnızca %2si kadar olduğunu ama yediğiniz yiyeceklerdeki oksijenin ve besinin %20’sinin beyninize gittiğini biliyor muydunuz? Bunun için bu kişiler yedikleri her şeye çok dikkat ederler ve zararlı veya faydalı…

Panik Atak Anında Yapılması Gereken 10 Şey

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Panik atak geçirmek dünya üzerindeki en rahatsız edici tecrübelerden bir tanesidir. O an sizi yaşadığınız sıkıntıdan kurtaracak bir şeyler ararsınız bulamadığınızda hissettiğiniz korku artabilir. Bir kaçış planı hazırlayın. Planlı olmak insanların çoğu zaman hoşlarına gitmeyen durumlar karşısında daha rahat olmalarına yardım eder. Bu durum panik atak için de geçerlidir. Eğer panik atak geçirdiğiniz zaman ne yapacağınızı önceden planlamış olursanız bunu o an düşünmek zorunda kalmazsınız. Zor anınızda rahatça arayacağınız birisi olsun. Hatta birisi değil, birileri olsun. Çünkü acil bir durumda…

Ergenlik Çağındaki Bir Gence Vermeniz Gereken 3 Şey

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Ergenlik Danışmanlığı, Psikoloji

Ergenlik çağındaki bir genci yetiştirmek kolay iş değildir. Aşırı derecede sabır ve bilgi birikimi gerektirir. Özellikle de katı kuralları aktarma ve çocuğunuzun olgunluk kazanıp, sorumluluklarının farkına varması için gereken sınırları çizme konusunda bilgili olmanız gerekir. Ergen eğitimi için ipuçları 1. Hem daha fazla özgürlük hem de daha fazla sorumluluk verin Kız çocukları genellikle daha erken gelişir ve 11 – 12 yaşlarına geldikleri zaman daha fazla özgürlük talep etmeye başlarlar. Erkek çocuklarının gelişmesi ise biraz daha fazla zaman alır. Genellikle 13…

Kişiliğinizi Bu 6 Evden Birini Seçerek Anlayın

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Bilgi Kutusu, Psikoloji

Önce Evinizi Seçin Sonra O Ev İle İlgili Yorumu Okuyunuz 6 ev testi: Herkesin hayallerinde yaşattığı, özel bir tasarımı olan sıcak bir ev hayali vardır. Hayallerinizde canlandırdığınız ev türü ve temel detayları (kapılar, pencereler, çerçeveler, büyüklüğü vs.) sadece gelecek beklentilerinizi değil, hayatınızla ve kişiliğinizle ilgili önemli detayları da yansıtıyor olabilir. Birçok psikolog ve uzmanlara göre, insanın istediği ev tipi doğrudan aile, duygular ve nasıl düşündükleriyle bağlantılıdır. Bu ilişki çocukken çizdiğiniz ilk evde görülebilir, ve orta yaşa kadar devam eden ev hayallerinizle bağlantılıdır. Kafanızdaki ideal…

Yatağı Islatan Çocuklar: Sebepleri ve Tedavisi

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Bilgi Kutusu, Psikoloji

Doktor ve psikologlar bu soruna gece enürezi (veya idrar enkontenansı) adını vermiş olsa da, biz buna halk arasında altına ıslatma deriz. Çocuklarımız idrarını tutamayıp gece altını ıslattıklarında yaşadığımız bir durumdur. Enürezi vakasına gündüz de rastlanır. Tüm anne babalar bu yazıya özellikle dikkat etmeli. Yatağı ıslatan çocuklar: sebebi nedir ve nasıl çözümlenebilir? Okumaya devam edin. Enürezi nedir? 4 yaş veya üstü çocukların istemeden, özellikle de uyurlarken altına yapmalarıdır; zaman zaman gün içinde de olabilir. Bu yazıda geceleri yataklarını ıslatan çocuklardan ve bu durum…

Psikoloji

Uykusuzluğun Sebep Olduğu 10 Ciddi Etki

Yüksek İşlevli Beyinlerin 10 Ortak Özelliği

Panik Atak Anında Yapılması Gereken 10 Şey

Ergenlik Çağındaki Bir Gence Vermeniz Gereken 3 Şey

Kişiliğinizi Bu 6 Evden Birini Seçerek Anlayın

Yatağı Islatan Çocuklar: Sebepleri ve Tedavisi

İletişim & Randevu