Psikoloji Archives » Sayfa 177 / 187 » Pedagog Aile Danışmanı Okan Bal

Birbirinizi ne kadar seviyor olursanız olun, iletişim olmadan bir ilişki yürümez. İyi bir iletişim olmadan birbirinizi anlayamazsınız.İşte size daha iyi bir iletişim kurmak için bazı ipuçları. 1.Önemli konuları yüz yüze konuşun. E-postalar veya telefon mesajları önemli bir konuyu konuşmak için uygun değildir. Çünkü iletişimde sözcükler kadar ses tonunuz da çok önemlidir. Konuşmalarınızı yüz yüze yaparak yanlış anlamaların önüne geçebilirsiniz. 2.Konuşmak için doğru zamanı seçin. Bir yerlere yetişmeye çalışırken veya araba sürerken konuşmak iletişiminizi zayıflatır. Çünkü böyle zamanlarda gereken dikkati birbirinize…

Otizmle İlgili Bilmeniz Gereken 9 Şey

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji

Otizm, üzerine uzun yıllardır araştırmalar yapılmasına rağmen hala bazı konularının açıklığa kavuşturulamadığı bir rahatsızlık. Birçok belirtisi, birçok olası sebebi ve birçok tedavi yöntemi var. İşte size otizmle ilgili başlangıç olarak bilmeniz gereken 9 bilgi: Dünyada Kaç Kişi Otizmli? Dünyada 70 milyonun üzerinde insanın otizmli olduğu düşünülüyor. İstatistiksel olarak yaygınlığı ise her 100 çocukta 1 olarak biliniyor. Erkeklerin kadınlara göre 4 kat daha fazla otizmli olma ihtimali var. Otizm Belirtileri nedir? En çok bilinen belirti göz teması kuramamak olsa da, otizm…

Depresyonun En Önemli 4 Belirtisi

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Hayata ve zevklere karşı ilginin azalması Enerji kaybı Konsantrasyon problemleri. Buna karşın bazen psikiyatristler ve psikologlar çok uzun belirti listelerine bakarlar. Gelen hastada gördükleri belirtileri, hangisinin daha önemli olduğuna bakmadan listeye eklerler. Depresyon belirtileri üzerine araştırma yürüten Dr. EikoFried şunları söylüyor: “Depresyona, değişmez belirtileri olan bir hastalık olarak bakmayı bırakmamız gerekiyor. Depresyon, belirtilerinin karmaşık ve iç içe olduğu bir rahatsızlıktır. Bazen bu belirtilerin bir kısmı diğerlerinden çok daha önemli olabilir.” Yapılan çalışmada araştırmacılar depresyonun 28 farklı belirtisine baktı. Bu belirtiler…

Çekingen Kişilik Bozukluğu Hakkında Gerçekler

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji

Çekingen Kişilik Bozukluğu (ÇKB), olumsuz eleştiriye karşı aşırı hassasiyet, sosyal etkileşimden kaçınma ve yoğun yetersizlik hissi ile tanımlanan psikolojik bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlığa sahip olan kişiler kendilerinin birçok beceri yönünden eksik olduğuna inanırlar ve kendilerini istenmeyen, dışlanmış bir insan olarak tanımlarlar. Bu kişiler, başkaları tarafından reddedilme korkusu taşıdıkları için sosyal durumlardan olabildiğince kaçınırlar. Bu kişilerle yakın ilişki içerisinde bulunan insanlar, bu kişilerin diğer insanlarla etkileşim kurmamak istemesi sebebiyle hayal kırıklığına uğrarlar. Partiler, aile ve arkadaş buluşmaları gibi sosyal etkinliklere katılmayı…

Majör Depresyon Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji

Sürekli umutsuzluk ve çaresizlik hissi, majör depresyona (diğer adları: klinik depresyon, majör depresif bozukluk) sahip olduğunuzun bir işareti olabilir. Majör depresyona sahip bir kişi için çalışmak, uyumak ve yemek yemek zorlaşabilir. Arkadaşlarıyla vakit geçirmekten veya bir zamanlar haz aldığı aktiviteleri yapmaktan hoşlanmamaya başlar. Bazı insanlar klinik depresyonu hayatlarında bir kere tecrübe ederken, diğerleri hayatlarında birkaç kez bu hastalıkla karşı karşıya kalabilir. Anne veya babası majör depresyon yaşayan bir kişinin hayatının bir döneminde majör depresyonla karşılaşma riski yüksektir. Ama aile geçmişinde…

Erteleme Alışkanlığınızdan Kurtulmak İçin Altın İpuçları

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji

Ertelemek, bugün birçoğumuzda olan ve bizi zaman zaman zor durumda bırakan bir alışkanlık. Genelde kendimizden beklentileri yüksek tuttuğumuzda ve yapacağımız işi hafife aldığımız zamanlarda bu alışkanlığın zorlu sonuçlarıyla yüzleşiriz. Ya iki ayağımız bir pabuca girer ya da teslim etmemiz gereken bir işi zamanında yetiştiremeyiz. İşte size erteleme alışkanlığınızdan kurtaracak altın değerinde bazı ipuçları: Ertelediğinizi kabul edin. Zamanınızın çoğunu sosyal medyada mı geçiriyorsunuz ya da önemsiz şeyler yüzünden dikkatiniz hemen dağılıyor mu? Yapmanız gereken işleri son dakikaya mı bırakıyorsunuz? Zamanınızın çoğunu…