Psikolojik Danışma, Gaziantep Psikolojik Danışmanlık, Danışmanlık Merkezi Gaziantep, Psikolojik Danışman Gaziantep, Okan Bal Psikolojik Danışman
Uzun bir süredir sınava hazırlanıyor ve sınavın yaklaşmasıyla beraber, gözle görülebilir bir endişe hali yaşıyor olabilirsiniz. Uykuya dalmakta güçlük çekiyor olabilir, yemek yiyememekten, iştahınızın azlığından şikayet ediyor olabilir.
Sınav Kaygısı İçin Psikolojik Destek Sınav Kaygısı Nedir? Sınav öncesi ve/veya sınav sırasında yaşanan ve öğrenilen bilginin etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan başarıyı düşüren yoğun kaygıya sınav kaygısı denir. Sınav kaygısı, sınav sonucuna ilişkin olumsuz düşünce, inanç ve beklentilerden kaynaklanan endişe ve bu endişeye bağlı olarak bedenin olağan işleyiş dengesinin bozulmasına yol açan fizyolojik/bedensel tepkilerle ortaya çıkan yoğun duygulanım boyutlarından oluşur. Sınav kaygısına yönelik danışmanlık ile endişeye yol açan olumsuz düşünce, inanç ve beklentilerin belirlenerek daha gerçekçi düşüncelerin geliştirilmesinin…
Online Terapi 2024 yılında, artan dijitalleşme ve zihinsel sağlık ihtiyaçlarının öneminin daha da fark edilmesiyle birlikte, Online Danışmanlık ve Online Terapi Hizmetleri her zamankinden daha popüler ve değerli hale gelmiştir. Online Terapinin Artan Popülaritesi Online terapi hizmetlerinin popülaritesi artarak, zihinsel sağlık alanında önemli bir yer edinmiştir. İnsanların rahatlıkla erişebileceği terapi hizmetleri sunarak, daha fazla bireyin yardım almasına olanak sağlamaktadır. COVID-19 Pandemisi ve Online Terapinin Önemi COVID-19 pandemisi sürecinde, insanların evlerinde kalması ve sosyal izolasyonun yaşanması online terapinin önemini daha da…
İletişimsizlik, saygısızlık ve saldırganlık ciddi sorunlara neden oluyor Birlikteliklerin ve evliliklerin yenilenmeye ve gelişmeye ihtiyaç duyan bir dinamiğe sahiptir. Mutlu ilişkilerin, yenilenmeye ve gelişmeye açık bireyler tarafından yürütüldüğünü, evlilikteki veya birlikteliklerdeki iletişimsizlik, saygısızlık ve saldırganlığın ciddi sorunların yaşanmasına neden olmaktadır. Aile yapılarının, karakter özelliklerinin, eğitim seviyelerinin ve zevklerin birbirine uyumunun, ilişkilerde ortaya çıkan problemlerle başa çıkılmasını kolaylaştıran unsurlardır. Güçlü bağlara sahip mutlu evliliklerin için 10 altın öneri 1. Farklılıklar, erkeği kadına kadını erkeğe üstün kılmayan özelliklerdir. Bunun bir üstünlük değil…
Sıradanlaşan Evlilik Hayatı Nasıl Canlanır Bir İlişki Neden Rutine Girer? Şöyle bir çift düşünün; inanılmaz derecede birbirlerini seviyorlar, gözleri birbirinden başka kimseyi görmüyor, bu kadar deli divane aşıklar, fakat bir bakıyoruz aradan 6 ay /9 ay/12 ay geçiyor, ilişki rutine oturuyor. Artık her şey sıradanlaşıyor. Neden böyle bir sürece ilişkiler sürüklenir? Özen Göstermeme: İlişkilerde zaman geçtikçe çiftlerin kendilerine ve ilişkilerine gösterdiği özen kayboluyor. Belki bir çok bayan şuan diyor; ”Ben çok özen gösteriyorum fakat eşimden aynı özeni göremiyorum.” O zaman…
Çocuğum Okula Hazır mı İlkokul 1.sınıf öğretmeni, öğrencisi ve velisi olmak çok farklı bir heyecandır. Çocuğu 1.sınıfa başlayacak velilerimiz, okulların kapanmasından okulların açılacağı güne kadar mutluluk, heyecan, gurur, merak, korku, kaygı gibi birçok farklı duyguyu bir arada yaşarlar. Ancak, bu yaz tatili döneminde en fazla hissedilen duygunun, çocukları için en uygun okulu ve öğretmeni belirleme ile 1.sınıfa başlama zamanı konularında yaşanılan kararsızlık olduğunu görüyor ve okuyorum. Ülkemizde eğitime başlama yaşının bir yıl öne alınmasıyla birlikte 1. sınıflarda 5 yaş grubu…
