Yasam Saglik Teknoloji Pratik Bilgi Kutusu
Herkes güçlüdür. Ancak, sadece bazıları kendi güçlerinin farkındadır. Çok daha azı ise sahip oldukları bu gücü akıllıca kullanabilir. Aşağıda güçlü insanların sahip olduğu 10 önemli özelliği okuyacaksınız. 1.Başkalarının ne düşündüğünü önemserler. Hayatımız, başkalarının ne düşündüğünü önemsemeyen insanlarla doludur. Bu kişiler, diğerlerinin ayrı bir birey olduğunu unuturlar. Daha da kötüsü, insanın bir sosyal canlı olduğunu ve diğer insanlara ihtiyacı olduğu gerçeğini görmezden gelirler. Ama güçlü bir insan diğerlerini umursar. Onların düşüncelerini dinlemek, nasıl hissettiklerini ve ne yaptıklarını bilmek demek, onları nasıl etkileyeceğinizi…
Read More
Anne – babalar, çocuklarının bebekliğinden itibaren potansiyellerini artırma konusunda okuyor, araştırıyor ve özenle uygulamalar yapıyorlar. Bebeklerinin beyin, zekâ ve dikkat gelişimlerini destekleyecek çeşitli aktiviteler vardır. Anne babalığın sadece içgüdüsel olarak yürütülmesinin yeterli olmadığı, günümüzde daha iyi biliniyor. Anne – babalar, çocuklarının bebekliğinden itibaren potansiyellerini artırma konusunda okuyor, araştırıyor ve özenle uygulamalar yapıyorlar. İşte bazı yaşlara göre önerilen aktiviteler; 1 Yaşa Kadar Olan Dönemde: • Bebeğinizle var olma, varlıklara dikkat etme konularında çalışabilirsiniz. Saklama ve saklanma oyunları buna destek olabilir. • Bebeğin yüzüne…
Read More
Sayısız araştırma yardımseverliğin, genç yaşlı demeden birçok insan üzerinde hem fiziksel hem de psikolojik yönden faydası olduğunu gösteriyor. Bu çalışmalara göre yardımseverlik, insanlarda bunama, kalp ve damar hastalıklarına yakalanma risklerini azaltıyor. Kaygı ve depresyon üzerinde de olumlu bir etkisi olduğu söyleniyor. Araştırmacılardan Stephen G. Post, yardımsever davranışların etkisini şöyle açıklıyor: “ Hayattaki zorluklarla başa çıkabilmenin en iyi yollarından biri diğerlerine yardımcı olmak. Çünkü böylelikle insan kendisini hayatın merkezine koymaktan vazgeçiyor, etrafında başka insanların olduğunu fark ediyor. Başkalarına yardım etmek aynı…
Read More
Akıl sağlığına dair çok fazla bilgi dolaşıyor birçok ortamda. Ancak bu bilgilerin birçoğu gerçek olmaktan uzak olabiliyor. Sizin için en çok yanlış bilinen konuları ve gerçeklerini derledik. Efsane: Akıl sağlığına dair problemler beni etkilemez. Gerçek: Aslında bu problem sanıldığından daha yaygındır. Günümüzde her dört kişiden biri hayatının bir döneminde ruhsal hastalıklardan etkilenmektedir. Amerikan istatistiklerine göre her on genç yetişkinden biri ağır depresyon ve her 25 kişiden biri şizofreni, bipolar bozukluk gibi ciddi rahatsızlıklar yaşamaktadır. Efsane: Çocuklar ruh sağlığına dair problemler…
Read More
Yetişkinler, korumaları altında bulunan çocukları cinsel tacizden, istismardan korumak için ne yapmalı? Çocuğa neler öğretmeli, çocuğun pek çok kez yakından tanıdığı birinden gelen bu tehlikeye karşı ne yapması gerektiğini nasıl anlatmalı? 1. Çocuk istismarı yaygın mı? Yaygınlığı tam olarak tespit etmek zor çünkü hem yetişkinler hem çocuklar için sorması ve konuşması zor bir konu. İçinde yaşanılan toplum çocukların konuşmasını ve kendilerini ifade etmelerini kısıtlayıcı olduğu ölçüde bu daha da zorlaşıyor. “Çocuğun dediğine inanılır mı?” şüpheciliği sorunun çeperini anlamamızı engelliyor. Ama…
Read More
Ağrı kesicilerin amacı vücudun herhangi bir kısmındaki, özellikle başın yanı sıra kaslardaki ve eklemlerdeki ağrıları hafifletmek veya yoketmektir.Eczanelerden satın alabileceğiniz farklı türlerde ağrıkesiciler mevcuttur, ancak doğal alternatifleri tercih edenlerin bu makaleyi gözden geçirmesi önerilir. En iyi doğal ağrıkesicilerin hangileri olduğunu burada öğrenebilirsiniz. 1. Zeytinyağı Zeytinyağı, lezzetli olmasının yanı sıra doğanın bize verdiği, pek çok ağrıya ve duruma iyi gelen bir ilaçtır. Saf sızma zeytinyağı kullanmanızı öneririz. Bu marketlerde satılanlardan daha sağlıklıdır. Bu yağ ibuprofen ve diğer steroidsiz anti-inflamatuar ilaçlarla aynı…
Read More
