Bilgi Kutusu

Hafıza, beslenme rejiminiz ile yakından ilgilidir. Beynin çalışmasını ve hafıza ile konsantrasyon kabiliyetini kaybetmeden gelişmesini sağlayan belirli doğal bileşenlere olan ihtiyacı olduğu pek çok çalışma ile desteklenmektedir. Beyin sağlınız için, yediğiniz yiyecekler de sürdürdüğünüz yaşam tarzı kadar önemlidir. İyi beslenmeyen çocukların gerçek yaşlarının üç derece geride olduğu ve doymuş yağlarla dolu bir beslenme rejiminin Alzheimer hastalığına yol açan amiloid proteininin üretimini arttırdığı bilinmektedir. Bu nedenle de hergün ne yediğiniz önemlidir, sinir sisteminin iyi çalışmasını sağlayan temel yiyecek miktarını arttırmanız ve bunu…