Yasam Saglik Teknoloji Pratik Bilgi Kutusu
Öğrenme, sadece bilmediğimiz bilgileri edinmek demek değildir; edindiğimiz bilgilerin pekiştirilip uzun süreli belleğe aktarılması da gerekmektedir. Zihnimizde bilgilerin tekrarının yapılması bunun sadece bir yoludur. Ancak bilimsel bulgulara göre, fiziksel olarak yaptığımız şeyler de bu süreçte önemli bir rol oynuyor. Örneğin, uyku öğrendiğimiz yeni bilgiyi pekiştirir ve hafızada daha çok kalmasını sağlar. Son zamanlarda yapılan bir başka çalışmaya göre, fare ve sıçanlar yeni bir beceriyi edindikten sonra dönen tekerlekte koşturuluyorlar ve sonucunda görülüyor ki koşan kemirgenler oturanlara göre daha çabuk kavrıyor ve…
Read More
Beyni zinde tutmak önemlidir. Hafıza zorluğu çekiyorsanız, sürekli bir şeyleri unutuyorsanız, kendinizi mutsuz ve yorgun hissediyorsanız buradaki önerileri bir an önce uygulamaya başlamalısınız. Öncelikle ve en önemlisi zihninizi iyi şeylerle doldurun. İyi bir kahvaltı yapın. Her gün bir önceki gün neler yediğinizi hatırlamaya çalışın ve hatta belki bunun bir listesini çıkarabilirsiniz. Her gün yeni bir sözcük öğrenin. Hayal kurun. Zihninizde hikayeler yazın. Ortaya harika şeylerin çıkmasına izin verin ve onları yazıya dökün. Beyninizle ilgili kendinizi eksik hissettiğiniz alanları tespit edin…
Read More
Evinizdeki Fazlalıklara Veda edin! Evimizde ne kadar çok eşya varsa o kadar çok gözümüz, zihnimiz ve bedenimiz yoruluyor! O halde şimdi tüm fazlalıklara neden veda etmeyelim… Son yılların en sevilen trendi minimalizm artık yeni tarz değil, her zaman varlığını sürdüren ve sürdürecek olan bir dekorasyon stili! Şimdi evinizdeki tüm kalabalık ve fazlalıklardan vedalaşmaya hazır olun! Çünkü bu fazlalıklar artık çok demode ve çok yorucu… Evlerimizi hıncahınç doldurmak psikolojimizi ve bedenimizi yorduğu gibi islam dinine de çok uygun değildir. Unutmamak gerekir…
Read More
İnternet hayatımıza girdi gireli cümleten muazzam bir uyarıcı bombardımanına maruz kalıyoruz. Gerekli gereksiz pek çok bilgi bir şekilde bize ulaşıyor ve bize ulaşan bu bilgileri irrasyonel bir şekilde yorumlayabiliyoruz. İşte internet çağının sinsice yayılan yeni psikolojik sorunu: siberkondria. Psikolojik hastalıklar içerisinde “hipokondriyazis” isimli bir hastalık bulunur. Hipkondriyazis, hastalık hastalığı anlamına gelir ve herhangi bir hastalığı olmadığı halde, kişinin şiddetli-ciddi bir hastalığı (kanser, kalp krizi, felç gibi) olduğuna en az 6 ay süreyle inanması ve bu konuda yoğun bir korku yaşamasıdır.…
Read More
Sizi çok şaşırtacak, aynı zamanda gülümsetecek 25 bilimsel ve sevimli gerçek; Birbirini seven iki insan göz göze baktıklarında kalp atışları senkronize olur. Bazı ikizler yalnızca birbirlerinin anlayabildiği yeni bir dil üretirler. Kırmızı pandalar sıcak kalmak için tüylü kuyruklarını battaniye gibi kullanırlar. Koyunlar yüz ifadeleri anlayabilir ve gülümseme görmeye bayılırlar. Kutup ayıları birbirlerinden bir şey isteyeceklerinde burunlarını birbirine dokundurarak selamlaşırlar. Bir zürafa doğum yapacağı zaman kendi doğduğu yere gider. Sevimli bir şeye baktıkça kendinizi iyi hissedersiniz Makak maymunları eğlenmek için kartopu…
Read More
Bugün arama motorları (google.com) interneti açtığımızda en sık kullandığımız araçların başında geliyor. İnternet ise yararlı olduğu kadar zararlı içeriklerle de dolu. Eğer anne babaysanız, tarayıcınızdan geçmiş aramaları incelediğinizde çocuğunuzun bazı “kötü” linklere tıkladığını görmüş olabilirsiniz. Bu tip sorunu yaşayan aileler için sevindirici bir haber var. Google, temel amacı çocuklar için uygunsuz olan içerikleri filtreleyerek çocuğunuzun önüne tehlikeli olmayan linkleri getiren yeni arama motoru “Kiddle”ı yayına soktu. Kiddle çocuğunuzu yalnız kötü içeriklerden korumuyor, aynı zamanda sizin de çocuğunuzun aramalarını takip edebilmenize…
Read More
