Haziran 2016 – Sayfa 13 – Pedagog Aile Danışmanı Okan Bal

İşte çocuk yetiştirmeye dair 10 altın kural: Çocuğunuzun eğitimindeki en önemli kısım sizin kendi davranışınız. Çocuğunuzla birlikte olduğunuz her an aslında onu eğitiyorsunuz, o yorulmak bilmeden sizi izliyor, davranışlarınızı ve sözlerinizi kaydediyor. Yaşadığınız en ufak bir değişikliği bile fark edecek kadar iyi gözlemliyor sizi. Ve eğer siz etrafınıza karşı olumsuz davranışlar içindeyseniz çocuğunuzun aksi şekilde davranmasını beklemek tam bir hayal olur. Eğitimde en açık, en içten ve ciddi tavrınızı takınmalısınız. Bu üç özellik eğitimde mutlaka olmalıdır, çünkü bu üçlü hayatta…

70 Yaş Üzerindeki İnsanlardan 8 Harika Tavsiye

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Bilgi Kutusu

Bazen etrafımızda çok genç yaşlarda olmasına rağmen her şeyi bildiğini düşünen ve kibirle dolaşan insanları görürüz. Gerçekte hiçbir zaman her şeyi bilemeyiz. Ama yaş ve deneyimimiz arttıkça hayata dair bilgilerimiz daha da arta ve öğrenme hiçbir zaman bitmez. Peki, yaşları ilerleyen bu insanlar bize neler öneriyorlar? Borçlarınızı zamanında ödeyin ve borçlu olmaktan uzak durun. Birilerinize ödemeniz gereken bir şeylerin olması yaşarken sizin dikkatinizi hep dağıtır ve anlık yapmak istediğiniz şeylerin önüne geçer. Bu yüzden borçlanmadan bir hayat geçirmeye çalışın. Bulunduğunuz…

Güne Erken ve Etkili Başlamanızı Sağlayacak 8 İpucu

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Bilgi Kutusu

Her sabah erken kalkmayı başaran insanlara imrenerek bakıyor olabilirsiniz çünkü sizin için erken kalkmak işkenceden farksızdır. Erken kalkmayı başarsanız bile dünyanın en mutsuz insanı olarak güne başlarsınız. Eğer güne erken başlamayı kendiniz için kolaylaştırmak istiyorsanız size verebileceğimiz birkaç ipucu var. Erken kalkmak için iyi bir sebep bulun Yatmadan önce ertesi gün için yapılacaklar listenizi tekrar gözden geçirip planlarınızı tekrar düzenleyin. En ilgi çekici ve seveceğiniz işleri sabah saatlerinde yapmak üzere planlarsanız sabah yataktan çıkmak daha kolay olacaktır. Alarm ertelemeyi unutun…

Bipolar Bozukluk Yaşayanlar Nasıl Hisseder?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji

Bipolar bozukluk, kişinin depresyon ve/veya mani, hipomani, ve/veya karışık durumlar geçirdiği duygudurum bozuklukları sınıfını kapsayan tanısal kategoridir. Kişinin, depresif eğilimlerin yoğun yaşandığı dönemlerle, taşkınlık, coşkunluk olarak tanımlanabilecek mani dönemleri yaşadığı bir rahatsızlıktır. Bipolar bozukluğun mani evresinde kişiler çok çeşitli belirtiler sergileyebilirler. Bu belirtileri sizin için derledik. Fiziksel: Vücut da en az ruh dünyası kadar maniden etkilenir. Bu kişiler bazen vücutlarını uçuyormuşçasına hissettiklerini, her bir hücrenin sanki yanıyormuşçasına canlı olduğunu söylerler. Duyuları çok hassaslaşır. Renkler olduğundan daha aydınlık ve canlı, müzikler ise daha…

Hayattan Zevk Almanın Sırrı: Küçük Şeyler

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Bilgi Kutusu

Bazen hayatın yükleri çekilmez geldiğinde bazı basit zevklere odaklanmak bizi daha rahatlatabilir ve üzerimizdeki olumsuz havayı dağıtabilir. Çünkü her zaman için kolay olan paniklemek veya kaygılanmakken asıl zor olan şey tüm bunlara rağmen kaosu ve “ben yapamam”ları geride bırakmaktır. Bu yüzden anın güzelliğini daha çok hissedebilmek ve rahat bir nefes alabilmek için basit zevklerin tadını çıkarmayı denemeliyiz. Bunlar size çok basit ve anlamsız gelse bile denediğinizde farkı görürsünüz. Peki, neler yapabilirsiniz? Gözünüzü yukarıya kaldırıp bulutları ve onların hareketlerini izleyin. Ağaçlara…

İlginç Bağımlılık ve Saplantılar

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji

Bağımlılıklar her zaman psikoloji biliminin en çok ilgilendiği konulardan birisi olmuştur. İnsanların yaşadığı ortama veya kültüre göre çok farklı bağımlılıklar geliştirebilmektedirler. En bilinenleri alkol, kumar gibi bağımlılıklar olsa da bu yazı dizimizde sizlere iki bölümler ilginç bağımlılıkları ve saplantıları anlatacağız. Saç Çekme Saplantılı saç çekme davranışı psikolojide tiroktilomani olarak adlandırılan bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlığa sahip kişiler kendilerini saçlarını çekerek koparmaktan alıkoyamazlar ve birçoğu saçlarındaki kellikler yüzünden görünümleri ile ilgili kaygılar da yaşarlar. Araştırmacılar doğada da birçok hayvanın benzer davranışlar sergilediğini…