Haziran 2016 – Sayfa 22 – Pedagog Aile Danışmanı Okan Bal

Beyin, merkezi sinir sistemimizin en büyük organı ve tüm vücudumuzun kontrol merkezidir. Aynı zamanda karmaşık düşünce, hafıza, duygular ve dil gibi faktörlerden de sorumludur. Eğer beynimizi dinç tutmak ve tam fonksiyonlu kalmasını istiyorsak, ihtiyacı olan besinleri ona vermemiz gerekir. Ayrıca, hafıza kaybı ve konsantre olamama gibi sorunlara iyi gelen şifalı bitkiler de vardır. Beyine iyi gelen yiyecekler Beyin hücrelerimizi beslemek için, vitamin, mineral ve yağ asidi yönünden zengin yiyecekleri seçmeliyiz. Filizler (alfalfa, yeşil mercimek, brokoli gibi) Kurutulmuş meyveler, özellikle de cevizler…

Hayır Diyemiyorum! Ne Yapmalıyım?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji

Toplumumuzda başkasını kırmamak için, kendi istek ve gereksinimlerini ihmal ederek, başkalarının isteklerine “hayır” diyemeyen çok sayıda insan bulunmaktadır. Çoğu zaman “hayır” demenin karşıdaki insanı kıracağı, üzeceği, onu yok saymak anlamına geleceği, ilişkileri zedeleyeceği, karşıdaki insanın istekleri yerine getirildiğinde ilişkilerin daha iyi yürüyeceği düşünülür. Oysa kendi istek ve gereksinimlerinden kolayca vazgeçerek, sürekli karşıdakinin istek ve gereksinimlerini karşılamak, kısa vadede ilişkilerde olumlu etki yarattığı gibi bir, uzun vadede ilişkileri olumsuz etkilemektedir. Böyle durumlarda karşımızdaki insan veya insanlarla sınırlarımızı koruyamadığımız için bir süre…

Sınavlarda Başarının Anahtarı Düzgün Psikoloji

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Eğitim Danışmanlığı

Sınavlar yaklaştıkça öğrencilerin yaşamakta olduğu stres de artıyor. Uzmanlar çoğu öğrencinin çalışma imkanlarını yeterince değerlendirmediğinden içine düştüğü psikolojik zorlukları yenmek için tavsiyelerde bulunuyor. Uzmanlar çalışmalara etki eden olumlu ve olumsuz faktörleri görüp kendiniz için yeniden bir çalışma havasına sokmanın çoğu şeyi değiştireceğini belirtiyor Uzman kişilere danışarak psikolojik yardımlar almak sınav başarısı için katkı sağlıyor. Çalışmayı düşüren, zorlaştıran durumlar araştırıldığında karşımıza çıkan durumun psikoloji olmaktadır. Tabii ki her öğrenci sınavlarda güzel bir başarı ortaya koyarak bir üst eğitimine çok daha güzel…

Beyin Egzersizi Nasıl Yapılır?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji

Her insanın belli bir beyin kapasitesi vardır. Bunu genetiği belirler.Fakat bu kapasitenin etkin kullanılması için yapılacak birçok şey vardır. Örneğin;bir arabanın göstergesi 180km’yi gösteriyorsa 200km hız yapmak mümkün değildir.Fakat iyi bir araba bakımı ve kullanan ile gerekirse son hıza çıkılabilir. Son yıllardaki bunca gelişmelere rağmen beyin hala insan vücudunda en az bilgiye sahip olunan organdır.Yapılan çalışmalar ve uzmanlara göre bir çok kişi beyin potansiyelinin çok az bir kısmını kullanmaktadır. Maalesef okullardaki eğitim düzeni beynin sadece sol tarafını geliştiren matematik,fen bilgisi…

Çocuğunun Arkadaşını Sevmeyen Ailelere 10 Tavsiye

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Ergenlik Danışmanlığı

Sevgili Ebeveynler, çocuğunuzun ergenlik yılları boyunca en azından bir arkadaşını sevmemeniz kaçınılmazdır. Bu duygular hiç sevmediğiniz ya da söylenerek içinizi boşaltmaya çalıştığınız duygular olabilir. Hatta bazen çocuğunuzun neden “o arkadaşını” sevmediğinizi bile bilemezsiniz. Bu duyguları her ebeveyn yaşar ve bu duygular kolayca geçmez. Bu duyguları yaşamayın ya da yaşayın, her zaman için bu duygularla mücadele edeceksiniz. Yalnız ebeveynler çocuklarının arkadaşları hakkında ağır konuşma konusunda dikkatli olmalıdır, çünkü siz arkadaşlara hakaret ettiğiniz zaman çocuklar direkt olarak kendilerine saldırıldığını düşünüyorlar. Bu bakımdan…

Test Sınavlarında En İyi Strateji Nedir?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

PDR Rehberlik

Yapılan bir araştırmaya göre üniversite öğrencilerinin %75’i test usulü yapılan sınavlarda akla gelen ilk seçeneğin doğru olduğuna ve seçimi değiştirmemek gerektiğine inanıyor. Üstelik bu durum öğretmenler arasında da oldukça yaygın bir kanı. Öğretmenlerin %55 i aynı görüşü paylaşırken sadece %16 sı tersini savunuyor. Son 70 yıl içinde yapılmış olan 33 araştırmayı konu alan bir incelemede ilk düşündüklerinden vazgeçip farklı bir seçim yapanların ortalamaya göre daha başarılı oldukları saptanmış. Yine bu incelemede fikrini değiştirdiği için hiç kimsenin düşük bir not…