Haziran 2016 – Sayfa 29 – Pedagog Aile Danışmanı Okan Bal

Bedenimizin doğal saati olan biyolojik saat, her sabah aynı saatte kalkmamızı sağlayan ve uykumuzu getiren, vücudumuzda pek çok işlevin zamanını ayarlayan bir sistemdir. Biyolojik saat sayesinde hücrelerimiz ne zaman yoğun ve ne zaman daha az çalışacaklarını ayarlar. Biyolojik saati kısaca bedenin kendi dili olarak da tanımlayabiliriz. Biyolojik saatimiz nasıl çalışıyor? 06:00 Bu saat metabolizmanın uyanmaya başladığı saattir. Yeterli kortizon salgılayan vücut, kendini aktive etmeye başlar. 08:00 Vücudun kendini hazırlama evresidir. Bu nedenle sabah saatleri spora ve yorucu aktivitelere çok uygun…

Sizi Depresyona Sürükleyen 9 Şey

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji

Depresyon ömür boyu sürecek ve engellenemez bir rahatsızlık değildir. Genellikle insanların yaşam biçimi onları depresif hissettirir. İşte sizi depresif hissettirecek 9 durum: 1.Yalnızlaşma Bütün araştırmalar depresyonun kanıtlanmış en etkili tedavi yöntemlerinden birinin sosyal bağlar kurma olduğunu söylüyor. Siz insanlardan uzaklaşmaya başladıkça gittikçe daha fazla yalnızlaşacaksınız. Yalnızlaştıkça da daha umutsuz ve üzgün hissedeceksiniz. 2.Keder Bir ayrılık, işi kaybetmek, bir aile üyesinin ölmesi gibi durumlar yoğun bir kederi içerisinde barındırır. Bu üzüntülü durumları atlatamadıkça depresyona daha fazla yaklaşmış olursunuz. 3.Uykusuzluk Kötü bir…

Çocuğunuza Çok Fazla Çizgi Film İzlettirmeyin

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

PDR Rehberlik

Televizyon izlemek, büyüklerde olduğu gibi çizgi film izleyen çocukların da hayatını olumsuz etkileyebiliyor. Çizgi filmlerin çocukların hayal dünyasını genişlettiyor, ancak içeriği her zaman masum olmayan çizgi filmlerin çocukların ahlaki ve psikolojik gelişimini olumsuz etkileyebilir. Çocukların 18 aylıktan itibaren televizyondan gelen uyarılara, seslere ve görüntülere aşina olacaktır. Sürekli şiddet içerikli çizgi film izleyen çocukların diğer yaşıtlarına göre daha fazla kavga ettikleri ve çok daha gergin oldukları gözlemlenmektedir. Bu çocukların anne-baba ve büyükleriyle ilişkilerinde daha gergin, sabırsız ve asi oldukları görülür.” Şiddet…

Kızlar Neden Pembe, Erkekler Neden Mavi Rengi Sever?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji

Aileler neden yeni doğan kız çocuklarının odalarını pembeye, erkek çocuklarının odalarını maviye boyarlar? Pembeyi feminen enerji ile, maviyi ise maskülenlik ile bağdaştırıyoruz. Peki, neden? Kız Çocukları Neden Pembeyi Severler? Bilim adamlarına göre, kızların pembe rengi sevmesinin basit bir açıklaması var. Tarih öncesi çağlardan beri, kadınların rolü besin toplayıcıları olmaktır ve meyveler insanlar için çok önemli besin kaynaklarıdır. Meyveler özellikle böğürtlengiller, genellikle olgunluğu gösteren morumsu, kırmızımsı ve pembemsi renklerdedir. Bu bilim adamları kadınların erkeklere göre daha iyi bir renk görüşü…

Medyanın Etkisindeki Toplum Hastalığı; Sürü Psikolojisi Nedir?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji

Sürü psikolojisi (Bandwagon Effect); tabiri 1848’de Amerikan Politik sisteminde kullanılmaya başlandı. Dan Rice adında bir palyaço, o zamanlar bando arabası (bandwagon) kullanarak politik turlara katılmıştı. Bando arabası coşkulu müziklerle turlara çıkıyor ve “bandoya katıl” sloganıyla insanların dikkatini çekiyordu. Bu sayede elde ettiği popülerliğinden dolayı, seçimlerde büyük bir başarı kazanmıştır. Bu kavramın temelinde bu olay vardır ve sürü psikolojisi bu yüzden İngilizce “Bandwagon Effect” (BandoArabası Etkisi) olarak tabir edilir. Psikoloji bilimine göre sürü psikolojisi; bir yığın kurallar ve koşullar dizisiyle temellenmiş…

Zaafları Olmayan Nesiller Yetiştirmek

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

PDR Rehberlik

Tolstoy’un “İnsana Ne Kadar Toprak Lazım” isimli eseri yaşanmış ve yaşanmakta olan pek çok insani meseleye ışık tutuyor olması münasebetiyle oldukça büyük kıymet arz etmektedir. Bu hikâye bana göre, psikoloji eğitimi veren bütün fakültelerde daha en başta öğrencilere okutulması gereken önemli bir çalışmadır. İnsanın kendisini bilmesi psikolojik farkındalığın ilk basamağıdır. Hikâye bizi bize kapsamlı bir şekilde anlatıyor olması münasebetiyle dikkatle odaklanılarak okunulması gereken bir yapıttır. Hikâye oldukça uzun, ben sadece özet olarak aktarıp, asıl kendimize ve neslimize bu parçadan çıkarabileceğimiz…