Haziran 2016 – Sayfa 39 – Pedagog Aile Danışmanı Okan Bal

Sanki hiç bitmeyecekmiş gibi görünen hayatın baskılarıyla uğraşmaktan yorgun mu düştünüz? Çok çalışıyorsunuz, yeterince takdir görmüyorsunuz, hep streslisiniz, çok fazla fatura var, işinizi sevmiyorsunuz bile… Ve bunları ne için yapıyorsunuz? Böylece daha iyi bir hayat yaşayabileceksiniz? Böylece geçine bileceksiniz? Fazla çalışmak aslında kalp krizine sebep olabilir. Japonya’da bunun ismi bile var: karoshi (iş yüzünden ölmek). Stres birçok medikal problemle ilişkili. Bu da pek iyi görünmüyor. Tabi ki, ihtiyaçlarınızı karşılamak için çalışacaksınız, ama ne kadar bedel için? Böylece kendinizi güvence altına…

Kendinizi test edin: Evlilikte İlişkiniz nasıl?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı

Evlilikte İlişkiniz nasıl Kendinizi test edin: Evlilikte İlişkiniz ne yönde? Aşağıdaki soruları birden beşe kadar derecelendirerek, kendi evliliğinizin nasıl gittiğini test edebilirsiniz 1- Kesinlikle katılmıyorum, 2-Katılmıyorum 3-Nötr, 4-Katılıyorum, 5-Kesinlikle katılıyorum SORULAR (…..) 1- İlgiye ihtiyacım varken ihmal ediliyorum. (…..) 2- Eşim genelde benim duygularımı algılayamıyor. (…..) 3- Sık sık eşimle anlamlı bir diyalog kurmakta zorlanıyorum. (…..) 4- Eşimden beklediğim ilgiyi görmeyince çıldırıyorum. (…..) 5- Genelde eşimle kendimi gergin bir ortamda buluyorum. (…..) 6- Eşim benimle aynı görüşte olmadığında sinirleniyorum. (…..)…

Eşinizle problemlerinizi savaşarak çözemezsiniz

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı

Evlilik hayatında, eşlerin tahammül edilemeyen ve çözmesi zor gibi gözüken huy ve davranışları olabiliyor. Erkek ve kadının sorunu çözme çabaları kimi zaman yanlış uygulama ve düşünceler doğurabiliyor. Zamanla ‘benim eşim zor bir insan’ düşüncesi oluşuyor ve eşler sorun yokmuş gibi davranıyor. Ama sorunlar hiç silinmiyor, yıllar sonra da olsa ‘ben buradayım’ diyor. Çiftlerin evlilik hayatında karşı tarafta tahammül edemediği ve çözmede sorun yaşadığı birçok yön bulunuyor. Kadınlar, erkeklerin kendilerini dinlememesine tahammül edemezken, erkekler de eşlerinin talepleri karşılanmadığında o isteği sürekli…

Ailelerin sıklıkla yaptığı hatalı davranışlar

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

PDR Rehberlik

Çocuk için gereksiz hazlar oluşturmak. Çocuk için ihtiyaç olmayan ve ona faydası olmayacak şeylerle onları tanıştırma, sonradan vazgeçemeyecek veya önü kesilmek istendiğinde çocuğun direnci ile karşılaşmamıza sebep olacak can sıkıcı olaylara zemin hazırlar. Cips, çikolata, abur cubur yemek, TV seyretmek çocuğun ihtiyacı değildir. Ama devam ederek ihtiyacı haline gelir ve çocuğu bu hazzından vazgeçirmeye çalışılması evde krize sebep olur. Saatlerce TV başından kalkamaz, kapatmak istendiğinde şiddetle karşılık verir, ağlar, kendini yere atar. Birlikte markete gidildiğinde reyonun başında ağlama krizleri yaşanır.…

Bilgisayar, İnternet ve Televizyonun Çocuklar Üzerindeki Etkileri

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

PDR Rehberlik

Çağımızın gereği olan kitle iletişim araçlarından telefon, televizyon ve internetin doğru kullanımı, çocukların gelişimi açısından oldukça önemli! Doğru kullanıldığında hayatımızı kolaylaştıran ve bilgiye hızlı ulaşmamızı sağlayan bu araçların, çocuklar tarafından kullanımı kontrol altında tutulmalı ve doğru yönlendirilmeli. Özellikle de internet kullanımına paralel olarak gelişen sosyal medyaya ilginin yoğun olduğu bu dönemde ebeveynlerin dikkat etmesi gerekenler neler? İnternet, çocukların araştırma yaparak bilgiye ulaşımı ve gelişimleri açısından çok iyi imkânlar sunmaktadır. Çocukların meraklarını geliştirmekte ve aynı zamanda onlara, araştırma ve eleştirel düşünme becerisi…

Obsesif Kompulsif Takıntı Bozukluk Belirtileri ve Tedavisi

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikolojik Danışma

Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir? Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) mantıksız düşüncelerin ve korkuların (takıntılar) insanı sürekli tekrar eden davranışlar sergilemesine zorlayan psikolojik bir hastalıktır. OKB ile takıntılarınızın mantıksız olduğunun farkına varamayabilirsiniz ve bu takıntıları önemsememeye ya da bırakmaya çalışabilirsiniz. Fakat bu sadece sıkıntılarınızı ve kaygılarınızı artırır. Rahatsız edici düşünceleri önemsememeye ya da bu düşüncelerden kurtulmaya çalışırken yeni düşünceler ve zorlamalar daha öncekileri takip eder böylece içinden çıkılmaz bir döngüye girilir. Obsesyon (Takıntı) Belirtileri OKB takıntıları sıkıntı ve kaygıya neden olan tekrar…