depresyon tedavisi Archives » Sayfa 2 / 3 » Pedagog Aile Danışmanı Okan Bal

kisilik bozuklugu kisilikbozuklugu cesitleri tedavisi online terapi online danismanlik

Kişilik, kişinin günlük yaşamdaki karakteristik duygusal ve davranışsal özelliklerinin tümü olarak tanımlanır. Kişilik bozukluğu, insanların çoğunda bulunan özelliklerin ötesinde karakter özelliklerinin bir varyantıdır. Kişilik özellikleri uyuma dönük değilse, esneklikten yoksunsa, işlevsel bozukluğa ve öznel rahatsızlığa (distres) yol açıyorsa kişilik bozukluğundan söz edilir. Bu kişiler çocukluktan beri süregelen sorunlarını reddederler ve psikiyatrik yardım aramazlar. Belirtiler benlikle uyumludur (egosintonik). Çevre ile çatışırlar ve çevreyi kendilerine uydurmaya çalışırlar (alloplastik uyum). Sergiledikleri tutum ve davranışlardan dolayı anksiyete duymazlar. Kişilik Bozukluklarının DSM-4’e göre sınflaması: A…

tukenmislik sendromu nedir online psikolog online terapi online danismanlik

Tükenmişlik Sendromu (Burn Out) Nedir

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Aşırı stres altında kalmaktan kaynaklanan ‘Tükenmişlik Sendromu (Burn Out)’, son yıllarda büyük artış gösteriyor. Söz konusu sendrom kişilerin yaptıkları işte heyecan duymamaları, tatminsizlik ve hizmet vermeleri gereken kişilere karşı olumsuz davranışların başlamasıyla kendini gösteriyor. Sürecin son ayağında da tükenmişlik sendromu başlıyor. Tükenmişlik sendromunun, kamu çalışanlarında isteksizlik, yorgunluk, hayal kırıklığı ve işi bırakmaya varan eğilimler gibi durumlardır. Tükenmişliğin 3 bileşeni vardır. Bunlar ‘Duygusal tükenmişlik, duyarsızlaşma ve başarı duygusunda azalmadır. SOSYAL ALANLARDA ÇALIŞANLARDA DAHA ÇOK GÖRÜLÜYOR Duyarsızlaşma, bireyin hizmet verdiği insanları sıradan…

depresyon online danismani gaziantep online danismanlik

Depresyon nedir depresyondan kurtulma yöntemleri nelerdir?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Depresyon hepimizin hayatının belli dönemlerinde başımızdan geçen ruhsal sorunların başında gelir. Depresyon yaşanmasında çeşitli sebepler rol oynarken kimi zaman içerisinden çıkılmaz bir hale gelerek hayat kalitesini ve çevrede bulunan ilişkileri olumsuz etkilemektedir. Depresyonla baş etme yöntemleri arasında en başta Psikolojik tedavi almak gelmektedir. Uzun süreli ve geçmek bilmeyen bir depresyon sürecinin içerisindeyseniz acilen bir uzmandan yardı almanız gerekmektedir. Günü birlik bir depresyon yaşıyorsanız bir süreliğine deolsa bulunduğunuz ortamı terk edin.Yalnız kalın ve başınızı dinletin. Mümkünse açık havaya çıkmaya özen gösterin.…

depresyonu onlemek icin online terapi online danismanlik

Depresyonu Önlemek İçin 5 Öneri

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Depresyon, bedeniniz üstünde çok ciddi etkileri olabilecek zihinsel bir hastalıktır. Bu durum genel olarak diğer etkenlerin yanı sıra fizyolojik ve kimyasal sebeplerden ortaya çıkar. Bu nedenle, bu hastalığa dikkat etmek ve belirtileri ortaya çıktığında bir uzmandan yardım almak çok önemlidir. Bu yazımızda sizle depresyonu önlemek için 5 öneri paylaşacağız. 1- Kendinize inanın Yapabileceğiniz en önemli şeylerden birisi kendinize ve becerilerinize güvenmektir. Geçmiş deneyimlerinizden ders çıkartıp, yetenek ve becerilerinizden dolayı kendinize değer vermelisiniz. Bu sayede hem kim olduğunuzun hem de neler…

depresyon belirtisi onlinepsikolog danismani gaziantep online danismanlik

Depresyonda Olduğunuzu Gösteren Belirtiler

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Depresyon beynin kimyasıyla oynadığı için bu sorundan yakınan insanlar gerçekliğin çarpılmış hallerini görebilir, eylemleri ve yorumları negatif algılayabilir, bu da onların durumunda kendilerine oldukça normal gelebilir. Depresyon sıkıntısı çeken bireylerin büyük çoğunluğu bunu bayağı ilerlemişken fark ederler çünkü genelde depresyonun belirtilerini tanımlama konusunda başarısız olurlar. Ancak en yoğun his üzüntü olsa da bir çok insan bu psikolojik sorunun diğer belirtilerini yaşadıklarını da göz ardı ederler. Bu problem yaşanırken fark edilmemesi olası tedavilerin uygulanmasını engeller ve zamanla çözüm bulmak oldukça zorlaşabilir. Oysa ki bir çok…

Depresyona Neden Olan 8 Alışkanlık

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Diyet yapmanın, egzersiz yapmanın, doğaya çıkmanın, nefes almanın ve hatta baktığınız yönün bile zaman içerisinde ruh halinizi etkilediğini biliyor muydunuz? Depresyona sebep olan pek çok neden vardır, bu yüzden gündelik alışkanlıklarınızda birkaç değişiklik yaparak kısa sürede ruh halinizdeki gelişmeyi fark edebilirsiniz. Farkına varmadan yapıyor olabileceğiniz bu alışkanlıkları öğrenmek için okumaya devam edin. Besin eksikliği Kulağa garip gelse de depresyon, yediklerinizden besin alan sinir sisteminizlebağlantılıdır. Dengeli olabilmek, depresyon ve sinir sorunlarından uzak durabilmek için her gün aşağıda listelediğimiz besinlere ihtiyacınız vardır: Magnezyum: ceviz,…

depresyon tedavisi

Kişilik bozukluğu nedir, Kişilik bozukluğu çeşitleri

Tükenmişlik Sendromu (Burn Out) Nedir

Depresyon nedir depresyondan kurtulma yöntemleri nelerdir?

Depresyonu Önlemek İçin 5 Öneri

Depresyonda Olduğunuzu Gösteren Belirtiler

Depresyona Neden Olan 8 Alışkanlık

İletişim & Randevu