gaziantep psikolog Archives » Sayfa 14 / 33 » Pedagog Aile Danışmanı Okan Bal

ilk izlenim psikolojik destek online terapi online psikolog gaziantep

İnsanlar dış görünüşleriyle karşılanır, şahsiyetleriyle uğurlanırlar. Hayatımızdaki ilk izlenim hemen her konuda çok önemlidir. Karşımızdaki kişi hakkında yargılara varmaya başladığımız ilk an karşılaşma anımızdır. İşte doğru ilk izlenim oluşturmanın püf noktaları… İLK İZLENİM GERÇEKTE SON İZLENİMSE NE YAPMALI? İnsanlar dış görünüşleriyle karşılanır, şahsiyetleriyle uğurlanırlar. Fransızların bu sözü günümüz dünyasında bize ayna tutar. Hayatımızdaki ilk izlenim hemen her konuda çok önemlidir. Karşımızdaki kişi hakkında yargılara varmaya başladığımız ilk an karşılaşma anımızdır. Dört çeşit izlenim vardır: 1. Kendiniz hakkında ne düşündüğünüz 2.…

sorunla mucadele psikolojik destek online terapi online psikolog gaziantep

Zihnimizdeki Düşmanları Alt Etmeden, Gerçek Sorunlarla Mücadele Etmek İmkansız

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Sorunların çoğunluğu gerçeklikten kaçmak veya gerçekliğin yanlış algılanması ile ortaya çıkar. Zihnimizdeki düşmanları alt etmeden, gerçek sorunlarla mücadele etmek imkansızdır. Gerçekliği ne kadar acı olsa da tam olarak algıladığımız takdirde; çözüm yollarını da daha berrak olarak görebiliriz. Bireyler ve özellikle gençler hep başarıyı sağlayacak önerilerin ve reçetelerin peşindedir. Oysa ilk atılacak adım bireysel ve toplumsal başarının önündeki engelleri kaldırmaktır. Bu engellerin çoğu da kendi içimizde ve zihnimizdedir. Kendimizin ürettiği bu “sözde” engellerle, hareket alanımızı daraltır, beyin tembelliğine ve atalete teslim…

is stresi nasil asilir psikolojik destek online terapi online psikolog gaziantep

İş Stresine Karşı 5 Altın Kural

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Dünyanın en büyük çalışanlara yardım programları sağlayıcısı ComPsych 800 kişiyle anket yaptı. Katılımcıların yüzde 63’ü iş hayatında yaşadıkları tükenmişlik sendromunun kaynağının stres olduğunu bildirdi Mayo Clinic’in araştırmaları ise kalp hastalıkları, depresyon, obezite gibi büyük risk taşıyan sayısız sağlık problemleri; günlük stresle ne kadar buluşulursa o kadar ciddi problem haline dönüşeceğini gösteriyor. Stres aynı zamanda verimliliği etkiliyor. Yorgunluk ve mental tükenme kişide konsantrasyon kaybı ve daha yüksek hata oranına neden oluyor. Kısır döngü ComPsych’a ait çalışmada incelenen işçilerin üçte birinden fazlasının…

panik atak psikolojik destek online terapi online psikolog gaziantep

Panik Atak Belirtileri Nelerdir?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Panik Atak hastalığı tamamen psikolojik bir rahatsızlık olmakla birlikte, hastada fiziksel bir dengesizliğin olduğu hissiyatını uyandır. Bu nedenle bir çok panik atak hastası,olayın psikolojik bir rahatsızlık olduğunu kabullenmeyip, doktora başvurabilir. Mesela hastanın panik atak geçirdiği sırada kalp atışlarının artıyor olması, hastanın doğrudan kardiyolojiye yönelmesinin sebebidir. Böylece kişinin erken teşhis görme gibi bir durumu bulunmamakla beraber, Panik Ataklarını daha sık ve dolayısıyla daha fazla yaşamış olur. Bu da hastanın sosyal hayatını derinden etkiler. PANİK ATAK BELİRTİLERİ? Kalp çarpıntısı: Kişi atakları geçirirken, kalbi…

ergenlik donemi evlilik terapisi aile danismani online terapi online psikolog gaziantep

Ergen Hangi Yaşta Nasıl Davranır?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı, Psikoloji, Psikolojik Danışma

Çocuklar da yaşanan bu “ ergenlik dönemi “ süresinde bir çok aile de sıkıntı gözlenmektedir. Çünkü ergenlik dönemi; çocukluk ve erişkinlik arasında kalan aynı zamanda bedensel ve psikolojik değişimlerin olduğu büyüme ve gelişme dönemidir. Psikologlar ; çocuğunuzun yaşadığı fiziksel ve duygusal değişimin bilinmesi halinde , hem aile hem de çocuk için ergenliğin daha rahat ve huzurlu geçeceğine inanıyorlar. Ergenler bu dönemler de ailelerinin onları anlamadıklarını düşünürler. Bu konu da ailenin daha sabırlı ve biraz daha bilinçli olması gerekmektedir. Anne ve…

cocuklarda guven kazandirma evlilik terapisi aile danismani online terapi online psikolog gaziantep

Çocuğun Güvenini Arttırmak

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı, Pedagog, Psikoloji, Psikolojik Danışma

1.Bir anne baba olarak öncelikle kendinizi düzeltmelisiniz. Eğer siz başkalarına saygı duyuyorsanız, başkaları da size saygı duyuyor ve güveniyorsa çocuğunuza en iyi örnek siz olursunuz. 2.Çocuğunuza onu sevdiğinizi gösterin. Çocuğunuzu olduğu gibi kabul edin ve ona güvendiğinizi hissettirin. Bu davranışınız karşısında çocuğunuz beklentinizi gerçekleştirmek için gayret sarf edecektir. 3.Çocuğunuz herhangi birşey üzerinde çalışma yapıyorsa, yaptığı işi takdir edin, ilginç bulduğunuzu söyleyin. Sonra da onun hevesini kırmadan yapıcı eleştirilerde bulunun. İşini geliştirmesi için tüyolar verin. 4.Çocuğunuzu motive edecek sözler söyleyin. Örneğin “Ben…