gaziantep psikolog Archives » Sayfa 24 / 33 » Pedagog Aile Danışmanı Okan Bal

depresyon tedavisi online terapi online ogrenci danismani psikolojik danismani gaziantep psikolojik danismanlik

Bağışıklık sistemi hastalıklarında kullanılan bazı ilaçların, depresyonu da tedavi edebildiği açıklandı. Yeni araştırmaya göre inflamasyon giderici ilaçlar depresyon tedavisinde geleneksel tedavilerle birlikte kullanılmaya başlanabilir. Araştırma sedef, romatoid artrit, Crohn hastalığı gibi otoimmün bozuklukları olan hastalar üzerinde yapılan ilaç çalışmalarında, depresyon belirtileri gösterenlerde de düzelme olduğunu ortaya koydu. Otoimmün hastalıklarda akyuvarlar fazla çalışır. Sadece bakterilere ve virüslere saldırmak yerine, bağışıklık sistemi vücudun sağlıklı bölgelerine de saldırır. İnflamasyon giderici ilaçlar, bağışıklık sistemini, sitokin denen bir protein salgılayarak baskılıyor. Az miktarda inflamasyon, bağışıklık…

stresle basa cikma aile danismani gaziantep psikolojik danismanlik

Stresle baş etmenin yolları

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Stres kişinin biyolojik ve psikolojik dengesinin bozulmasına gösterdiği tepki durumudur. Stresi; kaygı, aşırı uyarılmışlık hali, engellenme, duygusal çöküntü, gerginlik ve çatışmalar oluşturuyor. Günlük stresler (trafik sıkışıklığı ve ev yaşamındaki sıkıntılar, aksamalar), gelişimsel stresler ve hayat krizleri olarak üçe ayırabiliriz. Gelişimsel stresler, kişinin kronolojik yaşıyla bağlantılı yaşanan; ergenlik, orta yaş krizleri, menopoz dönemi krizleri olarak sıralanabilir. Hayat krizleri ise, insan hayatına önemli ölçüde yön veren, insan hayatını etkileyebilecek olaylar; ölümler, boşanmalar, ayrılıklar, hastalıklar; vb. gibi. Genel anlamda stres, kişinin biyolojik ve…

internet bagimligigi online psikolog online terapi online danismanlik gaziantep

İnternet bağımlılığından kurtulma yöntemleri

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

İnternet, sosyal medya bağımlılığı kontrol altına alınmadığında aile ve sosyal çevre ile ilişkilerin bozulması, yalnızlaşma, uykusuz geceler ve hatta boşanmalara kadar gidebiliyor. Psikolojik sağlık için dengeli kullanın! Psikolojik sağlık için “sıfır” ya da “sınırsız” değil, “yeterince teknoloji” kullanımının öğrenilmesi gerekir. Hayat, “sıfır” ya da “sınırsızlıklar” üzerine değil, “denge” üzerine kurulduğunda kişi psikolojik sağlık dengesini yaşayabilmekte, yaşamdan keyif alabilmekte ve sorumluluklarını yerine getirebilmektedir. Kişinin kullandığı oyun, telefon, tablet gibi teknolojik nesne veya bağlandığı sosyal ağlar üzerinde kontrolü kaybetmesi ve onsuz bir…

kotu aliskanliklar online psikolog online terapi online danismanlik gaziantep

Kötü alışkanlıkları zor bırakmanın ilginç nedeni!

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Bir araştırma, ‘insanın kendine yaptığı kötülüğü başkası yapamaz’ inanışını doğruluyor. Bilim insanları, kötü alışkanlıkları bırakmadaki başarıyı yine insanın kendisinin sabote ettiğini söylüyor. Yeni bir araştırmanın sonuçlarına göre, beyinlerimiz, başarımızın en büyük baltalayıcısı durumunda ve kendi kendini kandırmaya yol açıyor. Bunun sebebi ise dopamin. Bir ödül aldığımız zaman, beynimiz bize keyif veren bu dopamin kimyasalını salgılıyor. Peki, kendinize önceden belirlenmiş zamanlarda yemek yeme veya erken kalkma sözü verdiğiniz zaman ne oluyor? Johns Hopkins Üniversitesi’nin yaptığı yeni bir araştırmaya göre, aslında bunların…

korkular nelerdir korku kaynagi online psikolog online terapi online danismanlik gaziantep

Yaşadığınız Korkuların Kaynağı Nedir

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Çocuklukta çeşitli korkularla baş etmeye çalışan bireylerin, yetişkin olduklarında da farklı korkular yaşıyor. “Yetişkin bireylerde gelecek korkusu, bazen geçmişten gelen bir nedenle ya da ailedeki dengeyi sağlayan kişinin ciddi bir rahatsızlığı veya vefatıyla kendisini gösterir. ‘Gelecek korkusunun’ temelinde kayıplardan korkmak ve başarısız olmak endişesi yatar. Bunu bazen aile besler; bazen yaşanan olaylar, bazen de kişinin kendisinin geliştirdiği korkular ve kaygılar oluşturur. Planlı çalışmayı alışkanlığa dönüştürmek ve beklentileri makul düzeyde tutmak, geleceğe dönük korkuların daha az kaygı uyandıracak boyuta çekilmesini sağlar.…

cocuk kitaplarindaki tehlike online psikolog online terapi online gaziantep danismanlik

Çocukların kendi değerleriyle ilgili kitap okuması gerekir

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı, PDR Rehberlik, Psikoloji, Psikolojik Danışma

Hemen her çocuğun bildiği kahramanlardır Robin Hood, Çizmeli Kedi, Hansel ve Gretel, Sherlock Holmes… Çocukların kendi değerleriyle ilgili kitap okuması gerekir. Robin Hood, ormanda yaşayan kibar bir soyguncu, Çizmeli Kedi, çizme karşılığında sevimliliğini kullanarak yalanla işlerini halleden bir karakterdir. “Biri çıkıp çocuklarınıza yıllardan beri verdiğiniz vitaminlerin aslında onları zehirlediğini söylese, ne yapardınız? Ürkerdiniz değil mi? İşte ben de, kendimizi bildik bileli okuduğumuz, çocuklarımıza anlattığımız, çizgi filmlerini izlettiğimiz birçok klâsik masal ve romanlardaki kişiliği bozan mesajları görünce ürktüm.” Çocuk kitaplarının, sosyal,…