gaziantep psikolojik danışma Archives » Pedagog Aile Danışmanı Okan Bal

okula uyum anne babatutumu online terapi online ogrenci danismani psikolojik danismani gaziantep psikolojik danismanlik

Özellikle 1. sınıfa başlayan öğrencilerde okula uyum sorunları, öğrenme ve davranış problemleri, kurallara ve yeni düzene alışmada zorluklar devam edebiliyor. Peki 1 ay geçmesine rağmen devam eden uyum sorunlarıyla ilgili aileler neler yapabilir? ANLAYIN; Anlamanın çözmekten çok daha değerli olduğunu unutmadan, öncelikle çocuğunuzun nasıl bir zorluk, kaygı, sorun yaşadığını anlamaya çalışın. Sorular sorun, araştırın, gözlemleyin. ZAMAN TANIYIN; Yeni durumlar herkes için belli kaygılar ve uyum zorlukları getirdiği gibi çocuklarda da sürprizlerle ve tanımadığı kişilerle dolu okul, onun belli düzeyde kaygı ve zorluklar yaşamasına…

Neden Arkadaşınızla Değil de Bir Terapistle Konuşmalısınız?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikolojik Danışma

İnsanlar genelde neden bir terapistle konuşuyorum ki bunları arkadaşıma anlatırım daha iyi diye düşünüyorlar.

iletisim iyigecinmek psikoloji psikolog online psikolog gaziantep

İnsanları daha iyi anlamanın yolu

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Hepimiz daha iyi anlaşılmayı bekliyoruz, peki karşımızdakileri anlıyor muyuz? Gelin, daha güçlü ilişkiler kurabilmek için insanları anlamanın yollarını keşfedelim. Empati, bir insanın, kendisini karşısındaki insanın yerine koyarak onun duygularını ve düşüncelerini doğru olarak anlamasıdır. Basit gibi gözüken bu tanımın gerisinde pek çok kuramsal öğe bulunmaktadır ve belki de bu yüzden söz konusu tanıma ulaşılması oldukça zaman almıştır. Bir kişinin kendisini karşısındaki kişinin yerine koyarak olaylara onun bakış açısıyla bakması, o kişinin duygularını ve düşüncelerini doğru olarak anlaması, hissetmesi ve bu…

cocuklar taklit eder pedagog online terapi psikoloji online psikolog gaziantep

Dikkat: Çocuğunuz sizi taklit ediyor

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı, Pedagog, Psikoloji, Psikolojik Danışma

Çocuğunuzun kötü huylarından şikayetçi misiniz? Sizi üzen bir davranışını ‘Babasının ailesine çekmiş!’ diye mi açıklıyorsunuz? Acı ama gerçek: Suçu başkasına atmadan önce kendinize bakmanız gerekiyor çünkü çocuğunuz sizi taklit ediyor! Çocuklar büyürken taklit yoluyla hayata hazırlanıyor. Uzmanlar, 3 yaşındaki taklit döneminden başlayarak yetişkin olana kadar çocukların her şeyi davranışla öğrendiklerine dikkat çekiyor. Öncelikli rol model olan ebeveynlerin de sözlerle değil, davranışlarıyla örnek olarak çocuklara doğruları gösterebileceğini belirtiyor. Çocuklar, oyun çağından, kurallı eğitim dönemi ve sosyal çevreyle etkileşim aşamalarına kadar kişiliklerini…

tirnak yeme davranis bozuklugu online psikolog online terapi online danismanlik gaziantep

Tırnak Yeme Alışkanlığının Sebepleri Ve Çözümü

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Genellikle çocuklarda 3-4 yaşlarından itibaren görülebilen tırnak yeme davranışı, ergenlik dönemine sosyal onay arayışının bir sonucu olarak ortaya çıkmakta, ayrıca yetişkinlerde de görülebilmektedir. Başlıca sebepleri: -Ebeveynlerin aşırı kontrolcü, baskıcı ve otoriter eğitim anlayışı, -Çocuğun sürekli eleştirilip azarlanması, -Yeni bir kardeşin gelmesi ve kardeş kıskançlığı, -Anne babaların çocukları arasında kabul edilemeyecek ölçüde ayrım yapması, -Çocuğun hak ettiği ilgi ve sevgiden mahrum kalması ve onaylanmaması, -Çocuğun kendini güvende hissetmemesi ve özgüven problemi yaşaması, -Aile içi çatışmalar ve anne baba kavgaları, -Ailede tırnaklarını…

tukenmisliksendromu yorgunluk online psikolog online terapi online danismanlik

6 Adımda Yorgunluğa Karşı Açtığınız Savaşı Kazanın

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Bazen sadece birkaç kuralı izleyerek eski düzenimize kavuşabiliriz. O zaman ne duruyoruz? 1. Yediklerinize dikkat edin Enerjinizi arttırmak için zengin meyve, taze sebze ve tam tahıl ürünlerden oluşan diyet ön koşulunuz. İştahınız yoksa veya diyetteyseniz, bol vitamin ve mineralleri içeren takviyeler alın. O harika tatlılardan uzak durun (çikolatalar, gazlı içecekler, hamur işleri) çünkü bu ürünlerin fazlası kendinizi aşırı yorgun hissetmenize neden olmaktadır. 2. Kafeini azaltın Uyarıcı olarak bilinen kafein yorgunluğa karşı direnci arttırır. Ancak fazla tüketimi aslında sorunu ağırlaştırmaktadır. Dolayısıyla,…