online danışmanlık Archives » Sayfa 13 / 17 » Pedagog Aile Danışmanı Okan Bal

moralinizi duzeltecek unlusoz online terapi online ogrenci danismani psikolojik danismani gaziantep psikolojik danismanlik

Moralinizi düzeltecek bir şeyler arıyorsanız, alttaki sözlere göz atabilirsiniz. Ama unutmayın, en güzel söz, henüz söylenmedi ve moraliniz neye bozuk olursa olsun, daha iyi günlerin ve daha iyi şeylerin geleceğine inancınızı yitirmeyin. 1. BİR ŞEYİ BEĞENMİYORSAN, ONU DEĞİŞTİR. ONU DEĞİŞTİREMİYORSAN, TAVRINI DEĞİŞTİR. – MAYA ANGELOU Amerikalı yazar Maya Angelou’nun bu harika bir sözüdür. Hoşlanmadığın bir şeyi ya da durumu değiştirmek için çaba göster, olmuyorsa farklı bir yol dene ama mutlaka dene. Her zaman bir yol vardır, bazen yol sadece seninle ilgilidir…

evliligi guclendirmek evlilik danismani gaziantep evlilik aile danismanii

Evliliği güçlendirmenin tüyoları

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı, Psikolojik Danışma

Evli çiftlerin yaşadıkları en büyük sıkıntılardan birisi, evliliğin başlangıcındaki o sıkı bağın aradan geçen senelerin ardından bundan böyle eskisi kadar sıkı olmaması. Dolayısıyla bu hal maalesef her iki eşin de evliliğini güçlendirebilmek için yollar aramasını sağlasa da bazı çiftler bu süreci başarıyla atlatamadıkları için ya boşanıyorlar ve ya mutsuz bir şekilde evliliği devam ettiriyorlar. Evliliği güçlendirmenin yolları ise aslında sandığınız kadar zor değil. Evlilikte yaşanan hastalıkların en büyüğü aslında rutinleri herzaman tıpkı biçimde devam ettirmek. sürekli olarak tıpkı yerlere gitmek,…

moralinizi duzeltecek online terapi online ogrenci danismani psikolojik danismani gaziantep psikolojik danismanlik

Moralinizi düzeltecek öneriler

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Yolunda gitmeyen işler ve ilişkiler moralinizi mi bozuyor? Tümünü değiştirmek sizin elinizde! Koklayın, Rahatlayın Kokladığımız kokuların ruh halimize sandığımızdan çok daha fazla etkisi vardır. Özellikle sandal ağacı, fesleğen, lavanta, paçuli, gül kokularını bolca koklayın. Hayattan Mola İsteyin Bazen gerçekten çok bunalıyor ve hayatın üzerinize doğru geldiğini hissediyor olabilirsiniz. Ancak asla pes etmek yok. Nasıl ki bir basketbol maçında oyun kötü giderken bir mola alınır ve oyun yeniden programlanır. Siz de kendi kendinizin koçu olun ve hayattan yarım saat mola alın.…

EVET HAYİR online terapi online ogrenci danismani psikolojik danismani gaziantep psikolojik danismanlik

Ne zaman evet, ne zaman hayır demeliyiz

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

“Neden ‘hayır’ demekte sorun yaşarız?, Kabul etmek ve reddetmek ne zaman öğrenilir?, Belli bir yaştan sonra düzeltme ihtimalimiz var mıdır?, Hayır diyememek bir hastalık mıdır ve başka psikolojik rahatsızlıklarla ilgisi var mıdır?” ‘Yapısal bir sorun’ “Hayır” diyememek hastalık değildir; yapısal bir sorundur. Hastalık olsaydı bir ilaç tedavisi ile yok edilebilirdi. Bağımlı yapıdaki kişilerde ortaya çıkan bir sorundur. Depresyonun belirtileri arasında da yer alabilir. Depresyondaki insanlarda inisiyatif kaybı olur. Kolaylıkla yönlendirilebilirler. Cep telefonu dolandırıcıları bağımlı yapıda ve depresyondaki kişileri kolayca ağına düşürebilmektedirler. Bazı tehditlerle korkular uyandırılarak…

dikkatinizi artiracak yontemler online terapi online ogrenci danismani psikolojik danismani gaziantep psikolojik danismanlik

Dikkatinizi Artıracak Yöntemler ve Destekleyici Besinler

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Beslenme Danışmanlığı, Psikoloji, Psikolojik Danışma

İster matematik problemi çözün ister bir işe odaklanın ister bir proje üzerinde çalışın konsantrasyon sağlama tamamen beceri işidir. Algının en yüksek performansı konsantrasyon, beynimizde salınan, farkındalığın, huzurlu kavrayışın boyutunu oluşturan alfa dalga boyuna göre değişebilen genelde kısıtlı denetimini elimizde bulundurduğumuz ve çoğunlukla devamlılığını sağlamakta güçlük çekerek şikayetçi olduğumuz bir konu. Konsantrasyon artırmak bilinçle eşdeğer aslında kolay bir yöntemdir. Konsantrasyon arttırıcı etkenleri göz önünde bulundurarak ve denetimini kolay sağlamak için destekleyici besinler ve basit formüllerle artık şikayet konusu olmaktan çıkabilir. Konsantrasyon sağlayamadığınızdan…

erteleme hastaligi psikolojik danismani gaziantep psikolojik danismanlik

Sizdede Erteleme Hastalığı Varmı?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Artık her şeye geçmişe göre daha hızlı erişebiliyorsunuz. Ama ona rağmen pek çok şeyi de değişik nedenlerden dolayı genelde son ana kadar erteliyorsunuz. Erteleyince – o işi ya da işleri yapmaktan o anda “kaçınca” ve çabalamayı “son tarihlere” bırakınca oluşan boşluğu da hobinizle dolduruyorsunuz veya dizi gibi oyun gibi anlık, gelip geçici uğraşlarla dolduruyorsunuz. Yolun sonunda geriye dönüp bakınca da görmekten pek hoşlanmayabileceğiniz “”boş şeyler yığını””, “keşke zamanında yapsaydım” lar görüyorsunuz. Ve bunu sadece bir iki kere veya bir iki…

online danışmanlık

Ünlülerden moralinizi düzeltecek 5 söz

Evliliği güçlendirmenin tüyoları

Moralinizi düzeltecek öneriler

Ne zaman evet, ne zaman hayır demeliyiz

Dikkatinizi Artıracak Yöntemler ve Destekleyici Besinler

Sizdede Erteleme Hastalığı Varmı?

İletişim & Randevu