online psikolog Archives » Sayfa 11 / 26 » Pedagog Aile Danışmanı Okan Bal

iletisim becerileri online terapi online ogrenci danismani psikolojik danismani gaziantep psikolojik danismanlik

İnsan kazanma ve insanla iletişim gerçekten zor bir süreç. İnsanlarla kavga etmeden sağlıklı bir iletişim nasıl kurulur? Onları nasıl kazanabilirsiniz? İşte cevabı. 1- Hiçbir Münakaşanın Galibi Yoktur Bir münakaşayı kazanmanın en iyi yolu, o münakaşaya hiç girmemektir. Uzun politika hayatım, bana bir gerçeği öğretti: ‘Cahil bir adamı münakaşa yoluyla mağlup etmeye imkan yoktur. 2-Kimseye Yanlış Düşündüğünü, Yanlış Bir Şekilde Söylemeyiniz Hiçbir zaman yüzde yüz isabetli davranamayacağınıza göre, niçin yanlış hareket ettiklerini başkalarının yüzüne vurup duruyorsunuz? Bir şey ispatlayacaksanız, bunu iddianızı…

hayat bos geldiginde online terapi online ogrenci danismani psikolojik danismani gaziantep psikolojik danismanlik

Hayatta Herşey Boş Geldiğinde

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Hepimize olur, bir anda bomboş hissederiz. Hayatta herşey boş gelir. Kendimizi odalara kapatmak ve dışarı çıkmamak isteriz, ve yaşadığımız hayatı sorgularız. Kendimizi motive etmemiz güçleşir, herşey boş gelir. Bu bazen uzun süredir istediğimiz birşeyi bile başardığımızda olur. Yatağımıza yatmak ve kendi kabuğumuza çekilmektir o anda tek istediğimiz. Dr. Alex Lickerman bu boşluktan çıkmak için şunları öneriyor: 1. İnsanlarla bağ kurun. Arkadaşlarınızla sinemeya gidebilirsiniz, veya ailenizle vakit geçirebilirsiniz. Çoğu zaman hayatın akışında en sevdiklerimizi ihmal ediyoruz. ”quality time” denen kaliteli vakit…

mutlu hissetmek online terapi online ogrenci danismani psikolojik danismani gaziantep psikolojik danismanlik

Mutlu Hissetmek İçin 10 Yol

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Dr. Barton Goldsmith’in bu 10 maddelik listesi, seneler süren araştırmalara dayanıyor. Ben de bunları sizin için özetledim. Sizi güldüren insanlarla beraber olun. Araştırmalar gösteriyor ki en mutlu olduğumuz zaman, içtenlikle mutlu olan insanlarla beraber olduğumuzda oluyor. Neşeli insanlarla takılın ve mutlulukları size bulaşsın! Değerlerinize tutunun. Hayatta doğru olduğuna inandığınız, geleneksel, dinsel, düşünsel ve felsefi değerlere tutunun ve onları onurlandırın. Unutmayın, prensipleri ve hayatta tutunduğu değerleri olmayan bir insan köksüz bir ağaç gibidir. İyinin farkına varın. Hayatınızı bir gözden geçirin ve…

kasvetten kurtulmak online terapi online ogrenci danismani psikolojik danismani gaziantep psikolojik danismanlik

Kasvetten Kurtulmak için 6 Öneri

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Bugünün makalesi günlük psikolojiyle ilgili. Kasvetli, hüzünlü hissetmek hepimize özgü birşey. Yine de böyle hissettiğimizde bazen içinden çıkmayı zor buluyoruz. 1. Karşılaştırma moduna girmeyin. Hüzünlü hissettiğimizde nedense bizden başka herkesin mutlu ve huzurlu olduğunu düşünürüz. Oysaki bir anda gelen hüzün tüm insanlara özgü birşeydir. Materyal zenginlikle genç/yaşlı olmakla veya bizi seven insanlarla alakası yoktur. Ancak çoğu insan hüzünlü hissetse de büyük ihtimalle zayıf gözükmemek için bunu saklar. Bu da dolayısıyla etrafımızdaki mutlu, enerjik insanları görünce bizi daha da kötü hissettirebilir.…

diyet psikolojikdestek psikolojikdanisma online terapi online danismanlikk

Kilo Vermek İçin Psikolojinize Dikkat Edin

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Beslenme Danışmanlığı, Bilgi Kutusu, Psikoloji, Psikolojik Danışma

Bayanların büyük bir kısmının arzusu sıkı, fit bir vücuda sahip olmaktır. Ancak diyet zamanında yapılan hatalar sebebiyle kilo vermek oldukça güç bir hal alıyor. Diyete Karar vermek için psikolojinizin hazır olması veya psikolojinizi hazırlamalısınız. Kendinizi hazır hissettiğinizde kilo vermeniz daha kolaylaşacaktır. Kilo Vermek İçin Yapılabileceklerm Öncelikle diyetinizi uzun süreli yapmaya gayret edin. Kısa süreli diyetler kalıcı olmayıp, bir süre sonra verdiğiniz kiloları almanıza sebep olabilir. Asla vazgeçmeyin. Arkadaşınız ile aynı diyeti uyguluyorsunuz ve o sizden daha fazla kilo veriyor olabilir.…

ofke kontrolu nasil saglanir online terapi online psikolojik danismanlikk

Sinirlenmemek İçin, Öfke Kontrol Etme

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Sinirlilik birçok kişi için istemsiz gelişen bir olaydır. İnsanlar genellikle sinirlilik halinde birçok istemediği hal ve hareketleri yapabilir. Genellikle yaptığı bu hareketlerden sonra pişmanlılık gibi durumlar söz konusu olabilir. Sinirlenmemek İçin, Öfke Kontrol Etme Çevrenizdeki olaylara karşı sinirlenmemek için: olaylara olumlu yönde yani pozitif bir bakış açısı ile yaklaşın. Öfke her insanda bulunan doğal bir duygudur ve bu duyguyu kontrol etmesini iyi bilmelisiniz. Olaylara karşı artan öfkeniz, çevrenizdekilerden daha çok kendinize zarar verecektir. Bu durumlarda olaylar abartılmadan çözüm yoluna gidilmelidir.…