online psikolojik danışmanlık Archives » Sayfa 5 / 6 » Pedagog Aile Danışmanı Okan Bal

sahip olduklariniz sizi mutlu eder online terapi online danismanlik

Nelere sahip olduğumuzun hiç önemi yok gibidir; istediğimiz şeylerin listesini uzatır dururuz; ve tabii, hiç tatmin olmayız. “Şu isteğimi de yerine getirince mutlu olacağım,” diyen zihniyet, o istek yerine geldikten sonra yine aynı şeyi tekrarlayacaktır. İstediğimiz şeyi elde ettiğimiz zaman da, yeni koşullarımızda bile yine aynı zihniyet devreye girer. Böylece, istediğimize kavuşmamıza rağmen mutsuzluğumuz sürer. Daima yeni arzular için yanıp tutuşurken mutlu olmak mümkün değildir. Neyse ki, mutlu olmanın bir yolu vardır. Bu da, düşüncelerimizdeki ağırlığı sahip olmak istediklerimizden çevirip,…

kendimize sinirlar koymak online terapi online danismanlik

Kendinizi Hatalı Düşüncelerinize Hapsettirmeyin

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Birçok insan kendilerine yakıştırdıkları sınırları öne sürerek enerji tüketirler; “Ben bunu yapamam,” “Elimde değil, ben hep böyleyimdir,” “Hiçbir zaman sevgiye dayalı bir ilişki kuramayacağım,” ve bunun gibi yüzlerce olumsuz ve yenilgiyi baştan kabullenen savlar her an dillerinin ucundadır. Zihnimiz çok güçlü bir gereçtir. Bir şeyin gerçek veya bizim için erişilmez olduğuna karar verirsek, daha sonra kendi koyduğumuz bu engeli aşmak çok zor olur. Hele bir de bunu savunmak durumundaysak, neredeyse imkânsızdır, örneğin, “Ben yazmayı beceremem,” diye kabullendiğinizi farz edin. Bu savınızı…

dert etme online terapi online danismanlik

Kendinize Sorun: Bir Yıl Sonra Bunun Bir Önemi Olacak mı?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Şu anda canınızı sıkan durum her ne ise, bunun şimdi değil, bundan bir yıl sonra olduğunu hayal etmek. Sonra kendinize sorun: “Bu durum gerçekten de benim bunu algıladığım kadar önemli mi?” Binde bir ihtimalle öyle olabilir, ama çoğu zaman hiç o kadar önemli değildir. Eşinizle, çocuğunuzla, ya da, patronunuzla bir tartışma olsun, kaçırılmış bir fırsat, kaybedilmiş bir cüzdan, işinizle ilgili bir projenin fos çıkması, bileğinizin burkulması gibi soranlar olsun, büyük ihtimalle bir yıl sonra bunlar umurunuzda bile olmayacaktır. Yaşamınızı hiç…

iyilik yapmak online terapi online danismanlik

Birisine Bir İyilik Yapın ve Kimseye Bundan Bahsetmeyin

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Çoğumuz zaman zaman birilerine iyilik yaparız, ama ille de bunu başka bir kimseye anlatıp, gizlice takdir edilmeyi bekleriz. Cömertliğimizi ve iyiliğimizi bir başkasına anlatmak bize kendimizi çok düşünceli bir insan olarak hissettirdiği gibi, ne kadar iyiliksever olduğumuzu ve iyilik görmeye ne denli layık olduğumuzu da hatırlatır. Yapılan her türlü iyilik güzeldir, ama bunu yaptıktan sonra hiç kimseye anlatmamanın çok daha büyülü bir yanı vardır. İnsan başkalarına bir şey verdiği zaman daima kendini iyi hisseder. Yaptığınız iyiliği başkalarına anlatarak bu olumlu…

nasil mutlu olurum online terapi online psikolojik danismanlikk

Mutluluğun sırrı sahip olduklarımızda

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Mutluluk kendiliğinden sizi bulmaz. Mutluluğu dışarıda değil içeride aramak lazım. Yani sahip olduklarımızdadır mutluluk aslında. Mutluluğu tanımlamak çok zordur, herkese göre tanımı da değişmektedir. En genel haliyle insanın kendi hayatından memnuniyeti, tatmin duyarak yaşamını sürdürmesi olarak tanımlanır. Mutlu olmak için ne istersiniz, sorusuna genellikle yaşam şartlarının değişmesi olduğuna inanılır. Bunun için de genelde maddi şeylerle mutlu olunacağı zannedilir. MUTLULUĞU DIŞARIDA DEĞİL İÇERİDE ARAMAK LAZIM Mutluluk kendiliğinden bizi bulmaz , eylem olmadan mutluluk olmaz. Hayatımızda bir kariyer seçiyoruz, eş seçiyoruz, nerede…

cocuk iletisim beden dili online evlilik terapisi online evlilik danismani gaziantep evlilik aile danismanii

Çocuk deyip geçmeyin, beden dilinden bile anlar

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı, PDR Rehberlik, Psikolojik Danışma

Çocuklar için mimik, ses tonu, vücudun duruşu ile verilen mesaj yetişkinlere göre daha önemli ve etkilidir. Çünkü çocuk dile bir yetişkin kadar hâkim değildir. Bu nedenle kendisini daha ziyade beden dili ile ifade eder. Sinirlendiği zaman oturup annesine ayrıntılı bir şekilde hangi sebepten dolayı sinirlendiğini ifade eden çocuk gören var mı etrafında? Çocuk daha konuşma dilini öğrenmeden beden dilini öğrenir. Bebek yaşından çıkan çocukla iletişim kurarken söylediklerimizle beden dilimiz arasındaki uyum konusunda daha dikkatli olunmalıdır. Çocuğunuzla iletişim kurarken neyi nasıl…