online terapi

ilk izlenim psikolojik destek online terapi online psikolog gaziantep

İLK İZLENİMİN ETKİSİ SİZE BAĞLI

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal
Psikoloji, Psikolojik Danışma

İnsanlar dış görünüşleriyle karşılanır, şahsiyetleriyle uğurlanırlar. Hayatımızdaki ilk izlenim hemen her konuda çok önemlidir. Karşımızdaki kişi hakkında yargılara varmaya başladığımız ilk an karşılaşma anımızdır. İşte doğru ilk izlenim oluşturmanın püf noktaları… İLK İZLENİM GERÇEKTE SON İZLENİMSE NE YAPMALI? İnsanlar dış görünüşleriyle karşılanır, şahsiyetleriyle uğurlanırlar. Fransızların bu sözü günümüz dünyasında bize ayna tutar. Hayatımızdaki ilk izlenim hemen her konuda çok önemlidir. Karşımızdaki kişi hakkında yargılara varmaya başladığımız ilk an karşılaşma anımızdır. Dört çeşit izlenim vardır: 1. Kendiniz hakkında ne düşündüğünüz 2.…

Read More
is stresi nasil asilir psikolojik destek online terapi online psikolog gaziantep

İş Stresine Karşı 5 Altın Kural

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal
Psikoloji, Psikolojik Danışma

Dünyanın en büyük çalışanlara yardım programları sağlayıcısı ComPsych 800 kişiyle anket yaptı. Katılımcıların yüzde 63’ü iş hayatında yaşadıkları tükenmişlik sendromunun kaynağının stres olduğunu bildirdi Mayo Clinic’in araştırmaları ise kalp hastalıkları, depresyon, obezite gibi büyük risk taşıyan sayısız sağlık problemleri; günlük stresle ne kadar buluşulursa o kadar ciddi problem haline dönüşeceğini gösteriyor. Stres aynı zamanda verimliliği etkiliyor. Yorgunluk ve mental tükenme kişide konsantrasyon kaybı ve daha yüksek hata oranına neden oluyor. Kısır döngü ComPsych’a ait çalışmada incelenen işçilerin üçte birinden fazlasının…

Read More
panik atak psikolojik destek online terapi online psikolog gaziantep

Panik Atak Belirtileri Nelerdir?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal
Psikoloji, Psikolojik Danışma

Panik Atak hastalığı tamamen psikolojik bir rahatsızlık olmakla birlikte, hastada fiziksel bir dengesizliğin olduğu hissiyatını uyandır. Bu nedenle bir çok panik atak hastası,olayın psikolojik bir rahatsızlık olduğunu kabullenmeyip, doktora başvurabilir. Mesela hastanın panik atak geçirdiği sırada kalp atışlarının artıyor olması, hastanın doğrudan kardiyolojiye yönelmesinin sebebidir. Böylece kişinin erken teşhis görme gibi bir durumu bulunmamakla beraber, Panik Ataklarını daha sık ve dolayısıyla daha fazla yaşamış olur. Bu da hastanın sosyal hayatını derinden etkiler.   PANİK ATAK BELİRTİLERİ? Kalp çarpıntısı: Kişi atakları geçirirken, kalbi…

Read More
ergenlik donemi evlilik terapisi aile danismani online terapi online psikolog gaziantep

Ergen Hangi Yaşta Nasıl Davranır?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal
Aile Danışmanlığı, Psikoloji, Psikolojik Danışma

Çocuklar da yaşanan bu “ ergenlik dönemi “ süresinde bir çok aile de sıkıntı gözlenmektedir. Çünkü ergenlik dönemi; çocukluk ve erişkinlik arasında kalan aynı zamanda bedensel ve psikolojik değişimlerin olduğu büyüme ve gelişme dönemidir. Psikologlar ; çocuğunuzun yaşadığı fiziksel ve duygusal değişimin bilinmesi halinde , hem aile hem de çocuk için ergenliğin daha rahat ve huzurlu geçeceğine inanıyorlar. Ergenler bu dönemler de ailelerinin onları anlamadıklarını düşünürler. Bu konu da ailenin daha sabırlı ve biraz daha bilinçli olması gerekmektedir. Anne ve…

Read More
cocuklarda guven kazandirma evlilik terapisi aile danismani online terapi online psikolog gaziantep

Çocuğun Güvenini Arttırmak

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal
Aile Danışmanlığı, Pedagog, Psikoloji, Psikolojik Danışma

1.Bir anne baba olarak öncelikle kendinizi düzeltmelisiniz. Eğer siz başkalarına saygı duyuyorsanız, başkaları da size saygı duyuyor ve güveniyorsa çocuğunuza en iyi örnek siz olursunuz. 2.Çocuğunuza onu sevdiğinizi gösterin. Çocuğunuzu olduğu gibi kabul edin ve ona güvendiğinizi hissettirin. Bu davranışınız karşısında çocuğunuz beklentinizi gerçekleştirmek için gayret sarf edecektir. 3.Çocuğunuz herhangi birşey üzerinde çalışma yapıyorsa, yaptığı işi takdir edin, ilginç bulduğunuzu söyleyin. Sonra da onun hevesini kırmadan yapıcı eleştirilerde bulunun. İşini geliştirmesi için tüyolar verin. 4.Çocuğunuzu motive edecek sözler söyleyin. Örneğin “Ben…

Read More
esler arasi diyaloglar evlilik terapisi aile danismani online terapi online psikolog gaziantep

Eşinizle Bağınızı Güçlendirecek Öneriler

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal
Aile Danışmanlığı, Psikoloji, Psikolojik Danışma

Eşler birbirlerini çok iyi tanır ve bilirler. Eşinizle iyi geçinmek ve mutlu olmak için sevgi ve özellikle saygı konusunda hassas olmak mutluluğun yoludur.. – Eşinize her daim güler yüzlü olun. – Gün sonunda karşılaştığınızda gülümseyerek karşılayın, sarılın. – Günlük sarılma normaliniz olsun.. – Eşinize Seni Seviyorum demekten çekinmeyin. Gözlerine bakın ve sevdiğinizi söyleyin. – Eşinize özel giyinin. Eve geldiğinde gündelik kıyafetlerinizin dışına çıkın, bakımlı olun. – Eşinize tatlı dil ve güler yüz gösterin. – Her hangi bir nedenle eşinizle küstüğünüz…

Read More
İletişim & Randevu

Adress: Mücahitler Mahallasi, 52083 Sokak, No:42 Yasem İş Merkezi Kat:7 Ofis:702 Şehitkamil/Gaziantep

Telefon: 0 534 363 98 96  
Email: bilgi@okanbal.com
Çalışma Saatleri:
Pazartesi – Cuma; 12:00 – 20:00
Cumartesi; 12:00 – 20:00
Pazar; 12:00 – 20:00

Bizi Takip Et
canva pro

Not: OkanBal.Com üzerinde yer alan yazılar ve paylaşımlar tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılmaz. Tanı ve tedavi için muhakkak ilgili uzmanlara başvurulmalıdır.

Randevu ve Seans Bilgisi İçin Tıklayın
Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?
Merhabalar Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?
Bize Yazın yada Arayın 0 534 363 98 96
Uzman Psikolojik Danışman Okan Bal, Pedagog, Aile Danışmanı ve Öğrenci Koçu, Başlıca Danışmanlık Konuları, Aile Danışmanlığı, Evlilik Danışmanlığı, Anne Baba Danışmanlığı, Öğrenci Koçluğu, Çocuk Danışmanlığı, Çocuk Pedagog, Ergenlik Danışmanlığı, Ebeveyn Danışmanlığı, Bireysel Danışmanlık Desteği, Zeka Testleri, Çocuk Gelişim Testleri Konuları. Başta Gaziantep, Kilis, Şehitkamil Olmak Üzere Şahinbey, Adıyaman, Birecik, Kahramanmaraş, Osmaniye, Nizip gibi yaşam alanlarından destek almak için randevu oluşturabilir destek alabilirsiniz.