‘’Patronum beni sürekli kötü hissettiriyor, ne yapsam yaranamıyorum.’’ ‘’Eşimin bencilliği ve düşüncesizliği yüzünden çok mutsuzum.’’ ‘’Yüzüme gülüp arkamdan söylediklerini öğrenince delirecek gibi oldum.’’ Bu örnek durumlarda haklı da olsanız, karşınızdakinin sizi negatif etkilemesine izin vererek kendi gücünüzü teslim etmiş oluyorsunuz. Fark etmeden enerji kaybediyorsunuz. Aslında maruz kaldığınız etki ne olursa olsun, bilinçli bir seçim yapıp gücünüze sahip çıkmanız mümkün. Bu kolay değil ama mümkün. Yazar ve psikoterapist Amy Morin, Psychology Today dergisinde gücünüze sahip çıkmanın yollarını anlatmış: Şikâyet etmeyi bırakın…