Stresi Yenmenin Püf Noktaları
Stresle mücadele zor değildir. Önemli olan problem çözme yeteneğinizi geliştirerek bunu başarabilmektir. Bu ise öğrenilebilir bir davranış. Stresi yenmek için önemli ölçüde mücadele etmeyi gerektirmektedir. Stresi yenmeyi sizin için… Stresi Yenebilmenin Yolları *İşgücünüzü yorgun bir biçimde geçirdiyseniz sevdiklerinizle kucaklaşın. *Evinizi düzenli tutun, evinizi kötü kokulardan arındırın, güzel kokmasını sağlayın. *İçinizdeki çocuğun sesine kulak verin , zaman zaman çocuklaşın, çocuklara şımarmaya ara sıra hayatınızda yer verin. *Planlı ve programlı yaşamaya alışın. Kendi kendinizi kontrol edin. *Kendi kendinizi ödüllendirin. Kendinizi rahatlatacak şeyleri…
