Biliyoruz, günlük hayatın boğucu stresinden uzak kalmak neredeyse imkansız! Bazı önerilerle stresi en aza indirmek sizin elinizde! Bilgisayar başında çalışıyorsanız, her 40-50 dakikada bir kalkın, temiz hava alın, kısa bir yürüyüş yapın, içinize derin derin oksijen çekin. Yüzünüzü gülsuyu ile yıkamak sakinleştirici ve dinlendirici bir etki oluşturur. Kolay öfkelenen biriyseniz; evinizde ve iş yerinizde sandal ağacı kokusunu kullanın. Tütsü yakabilir veya sandal ağacı macununu alnınıza sürebilirsiniz. Yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçının. Beslenmeniz ruhsal durumunuz üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Bir vazoya…