streslimiyim

stresle basa cikma aile danismani gaziantep psikolojik danismanlik

Stresle Başa Çıkma Yolları

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal
Psikoloji, Psikolojik Danışma

Stres, aşırı derecede yaşandığı taktirde zihinsel, ruhsal ve fiziksel açıdan sağlımızı olumsuz yönde etkileyen bir tehdit olarak karşımıza çıkabilir. Stresi ortadan tamamen kaldırmak mümkün olmasa da mücadele etmenin yolları vardır.İş hayatı, ev hayatı, okul, trafik, gürültü, faturalar derken kişi kendine vakit ayıramamakta ve sürekli bunları düşünerek yaşamak zorunda olduğunu hissettiğinden stres faktörünün oluşmasına zemin hazırlamaktadır. Stresle başa çıkmanın yollarını aşağıda yazılanları uyguladığınız taktirde size bir çok faydası olduğunu göreceksiniz. Stresle Başa Çıkma Yolları Vücudunuza dar gelen kıyafetleri giymekten kaçının. Sürekli…

Read More
stresle basa cikma gaziante egitim ogrenci aile danismani

Stresle Başa Çıkmada Her Yöntem Sağlıklı Olmayabilir

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal
Psikoloji, Psikolojik Danışma

Stresle Başa Çıkmada Kullanılan Her Yöntem Sağlıklı Olmayabilir… Stres altındayken stresle kişisel olarak başa çıkmada farklı davranışlar gösterebiliriz. Bu davranışların bir kısmı sağlıklı olmayan veya önerilmeyen yöntemler olabilir. Stresle Başa Çıkmada Sağlıklı Olmayan Bazı Yöntemler Sigara/alkolden destek almak Abur cubur tüketmek veya tüketmeyi artırmak Televizyon önünde uzun süre geçirmek Uzun süre uyuyarak veya yataktan çıkmayarak sorunlardan kaçmak Aile ve arkadaşlarla görüşmeyi azaltmak veya görüşmemek Sinirini başkalarından çıkarmak Stresle sağlıklı şekilde başa çıkmak için Düzenli egzersiz, arkadaşlarla buluşma, hobilerle uğraşma gibi…

Read More
İletişim & Randevu

Adress: Mücahitler Mahallasi, 52083 Sokak, No:42 Yasem İş Merkezi Kat:7 Ofis:702 Şehitkamil/Gaziantep

Telefon: 0 534 363 98 96  
Email: bilgi@okanbal.com
Çalışma Saatleri:
Pazartesi – Cuma; 12:00 – 20:00
Cumartesi; 12:00 – 20:00
Pazar; 12:00 – 20:00

Bizi Takip Et
canva pro

Not: OkanBal.Com üzerinde yer alan yazılar ve paylaşımlar tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılmaz. Tanı ve tedavi için muhakkak ilgili uzmanlara başvurulmalıdır.

Randevu ve Seans Bilgisi İçin Tıklayın
Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?
Merhabalar Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?
Bize Yazın yada Arayın 0 534 363 98 96
Uzman Psikolojik Danışman Okan Bal, Pedagog, Aile Danışmanı ve Öğrenci Koçu, Başlıca Danışmanlık Konuları, Aile Danışmanlığı, Evlilik Danışmanlığı, Anne Baba Danışmanlığı, Öğrenci Koçluğu, Çocuk Danışmanlığı, Çocuk Pedagog, Ergenlik Danışmanlığı, Ebeveyn Danışmanlığı, Bireysel Danışmanlık Desteği, Zeka Testleri, Çocuk Gelişim Testleri Konuları. Başta Gaziantep, Kilis, Şehitkamil Olmak Üzere Şahinbey, Adıyaman, Birecik, Kahramanmaraş, Osmaniye, Nizip gibi yaşam alanlarından destek almak için randevu oluşturabilir destek alabilirsiniz.