terapi Archives » Sayfa 2 / 3 » Pedagog Aile Danışmanı Okan Bal

kisilik bozuklugu kisilikbozuklugu cesitleri tedavisi online terapi online danismanlik

Kişilik, kişinin günlük yaşamdaki karakteristik duygusal ve davranışsal özelliklerinin tümü olarak tanımlanır. Kişilik bozukluğu, insanların çoğunda bulunan özelliklerin ötesinde karakter özelliklerinin bir varyantıdır. Kişilik özellikleri uyuma dönük değilse, esneklikten yoksunsa, işlevsel bozukluğa ve öznel rahatsızlığa (distres) yol açıyorsa kişilik bozukluğundan söz edilir. Bu kişiler çocukluktan beri süregelen sorunlarını reddederler ve psikiyatrik yardım aramazlar. Belirtiler benlikle uyumludur (egosintonik). Çevre ile çatışırlar ve çevreyi kendilerine uydurmaya çalışırlar (alloplastik uyum). Sergiledikleri tutum ve davranışlardan dolayı anksiyete duymazlar. Kişilik Bozukluklarının DSM-4’e göre sınflaması: A…

tukenmislik sendromu nedir online psikolog online terapi online danismanlik

Tükenmişlik Sendromu (Burn Out) Nedir

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Aşırı stres altında kalmaktan kaynaklanan ‘Tükenmişlik Sendromu (Burn Out)’, son yıllarda büyük artış gösteriyor. Söz konusu sendrom kişilerin yaptıkları işte heyecan duymamaları, tatminsizlik ve hizmet vermeleri gereken kişilere karşı olumsuz davranışların başlamasıyla kendini gösteriyor. Sürecin son ayağında da tükenmişlik sendromu başlıyor. Tükenmişlik sendromunun, kamu çalışanlarında isteksizlik, yorgunluk, hayal kırıklığı ve işi bırakmaya varan eğilimler gibi durumlardır. Tükenmişliğin 3 bileşeni vardır. Bunlar ‘Duygusal tükenmişlik, duyarsızlaşma ve başarı duygusunda azalmadır. SOSYAL ALANLARDA ÇALIŞANLARDA DAHA ÇOK GÖRÜLÜYOR Duyarsızlaşma, bireyin hizmet verdiği insanları sıradan…

depresyon online danismani gaziantep online danismanlik

Depresyon nedir depresyondan kurtulma yöntemleri nelerdir?

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Depresyon hepimizin hayatının belli dönemlerinde başımızdan geçen ruhsal sorunların başında gelir. Depresyon yaşanmasında çeşitli sebepler rol oynarken kimi zaman içerisinden çıkılmaz bir hale gelerek hayat kalitesini ve çevrede bulunan ilişkileri olumsuz etkilemektedir. Depresyonla baş etme yöntemleri arasında en başta Psikolojik tedavi almak gelmektedir. Uzun süreli ve geçmek bilmeyen bir depresyon sürecinin içerisindeyseniz acilen bir uzmandan yardı almanız gerekmektedir. Günü birlik bir depresyon yaşıyorsanız bir süreliğine deolsa bulunduğunuz ortamı terk edin.Yalnız kalın ve başınızı dinletin. Mümkünse açık havaya çıkmaya özen gösterin.…

ani yasamak mutluolmak online psikolog online terapi online danismanlik

Günü Yaşayın Mutlu Olun

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Geçmişinizi unutun .. Geçmişinizden yakınmak ya da geleceğinizden endişelenmek huzurunuzu kaçırmaktan başka işe yaramaz. Sizi hoşnut kılacak olan “burada ve şimdi” yaşamaktır. Yüzyıllar boyunca mistikler, insanları, günü yaşayarak mutluluğa ulaşmaya, çağırmışlardır. Katolik tanrıbilimci Thomas Merton, “şimdilik” adını verdiği günü yaşama anlayışının hem kendimizi bulmamızı hem de kozmik bütünle kaynaşmamızı sağlayacağını ileri sürer. Bir kişinin Tanrı’nın isteği uyarınca burada ve şimdi yaşadığı zaman, bireyselliğini ortaya koyabileceğini ve tanrısal amaca hizmet edebileceğini söyler. Süreç içerisinde doğa ile bütünleşebiliriz, çünkü nerede olursak olalım…

ask acisi terkedilmek online evlilik terapisi online evlilik danismani gaziantep evlilik aile danismanii1

Bir gün gelir o çok sevdiğin insan çekip gidebilir

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Aile Danışmanlığı, Psikoloji, Psikolojik Danışma

Bir gün ansızın İnandığın, değer verdiğin,çok sevdiğin insan çekip gider mi ? Cevabı: tabiki evet. Çünkü;şu hayatta hiç bir şeyin garantisi olmadığı gibi aşkın, sevginin de garantisi yoktur. Bir gün ölümsüz aşkınız bitebilir, çok sevdiğiniz insan çekip gidebilir,ya da sizin aşkınız bitebilir. Hayatımızdaki tüm aşkların sevginin filmlerdeki gibi mutlu sorunsuz olduğunu sanıyoruz öyle bir dünya yok malesef. Tüm ilişkiler biter demiyorum.. Her şey değişebilir. Yıllarca süren ilişkiler var. İlişkilerimizi nasıl sürdürdüğümüzde önemli. ilişkimizde bağımlı değil bağlı olmalıyız. Bağımlılık sağlıklı bir duygu…

depresyonu onlemek icin online terapi online danismanlik

Depresyonu Önlemek İçin 5 Öneri

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal

Psikoloji, Psikolojik Danışma

Depresyon, bedeniniz üstünde çok ciddi etkileri olabilecek zihinsel bir hastalıktır. Bu durum genel olarak diğer etkenlerin yanı sıra fizyolojik ve kimyasal sebeplerden ortaya çıkar. Bu nedenle, bu hastalığa dikkat etmek ve belirtileri ortaya çıktığında bir uzmandan yardım almak çok önemlidir. Bu yazımızda sizle depresyonu önlemek için 5 öneri paylaşacağız. 1- Kendinize inanın Yapabileceğiniz en önemli şeylerden birisi kendinize ve becerilerinize güvenmektir. Geçmiş deneyimlerinizden ders çıkartıp, yetenek ve becerilerinizden dolayı kendinize değer vermelisiniz. Bu sayede hem kim olduğunuzun hem de neler…