unutkanlık tedavisi

hayat bos geldiginde online terapi online ogrenci danismani psikolojik danismani gaziantep psikolojik danismanlik

Hayatta Herşey Boş Geldiğinde

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal
Psikoloji, Psikolojik Danışma

Hepimize olur, bir anda bomboş hissederiz. Hayatta herşey boş gelir. Kendimizi odalara kapatmak ve dışarı çıkmamak isteriz, ve yaşadığımız hayatı sorgularız. Kendimizi motive etmemiz güçleşir, herşey boş gelir. Bu bazen uzun süredir istediğimiz birşeyi bile başardığımızda olur. Yatağımıza yatmak ve kendi kabuğumuza çekilmektir o anda tek istediğimiz. Dr. Alex Lickerman bu boşluktan çıkmak için şunları öneriyor: 1. İnsanlarla bağ kurun. Arkadaşlarınızla sinemeya gidebilirsiniz, veya ailenizle vakit geçirebilirsiniz. Çoğu zaman hayatın akışında en sevdiklerimizi ihmal ediyoruz. ”quality time” denen kaliteli vakit…

Read More
mutlu hissetmek online terapi online ogrenci danismani psikolojik danismani gaziantep psikolojik danismanlik

Mutlu Hissetmek İçin 10 Yol

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal
Psikoloji, Psikolojik Danışma

Dr. Barton Goldsmith’in bu 10 maddelik listesi, seneler süren araştırmalara dayanıyor. Ben de bunları sizin için özetledim. Sizi güldüren insanlarla beraber olun. Araştırmalar gösteriyor ki en mutlu olduğumuz zaman, içtenlikle mutlu olan insanlarla beraber olduğumuzda oluyor. Neşeli insanlarla takılın ve mutlulukları size bulaşsın! Değerlerinize tutunun. Hayatta doğru olduğuna inandığınız, geleneksel, dinsel, düşünsel ve felsefi değerlere tutunun ve onları onurlandırın. Unutmayın, prensipleri ve hayatta tutunduğu değerleri olmayan bir insan köksüz bir ağaç gibidir. İyinin farkına varın. Hayatınızı bir gözden geçirin ve…

Read More
diyet psikolojikdestek psikolojikdanisma online terapi online danismanlikk

Kilo Vermek İçin Psikolojinize Dikkat Edin

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal
Beslenme Danışmanlığı, Bilgi Kutusu, Psikoloji, Psikolojik Danışma

Bayanların büyük bir kısmının arzusu sıkı, fit bir vücuda sahip olmaktır. Ancak diyet zamanında yapılan hatalar sebebiyle kilo vermek oldukça güç bir hal alıyor. Diyete Karar vermek için psikolojinizin hazır olması veya psikolojinizi hazırlamalısınız. Kendinizi hazır hissettiğinizde kilo vermeniz daha kolaylaşacaktır. Kilo Vermek İçin Yapılabileceklerm Öncelikle diyetinizi uzun süreli yapmaya gayret edin. Kısa süreli diyetler kalıcı olmayıp, bir süre sonra verdiğiniz kiloları almanıza sebep olabilir. Asla vazgeçmeyin. Arkadaşınız ile aynı diyeti uyguluyorsunuz ve o sizden daha fazla kilo veriyor olabilir.…

Read More
ofke kontrolu nasil saglanir online terapi online psikolojik danismanlikk

Sinirlenmemek İçin, Öfke Kontrol Etme

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal
Psikoloji, Psikolojik Danışma

Sinirlilik birçok kişi için istemsiz gelişen bir olaydır. İnsanlar genellikle sinirlilik halinde birçok istemediği hal ve hareketleri yapabilir. Genellikle yaptığı bu hareketlerden sonra pişmanlılık gibi durumlar söz konusu olabilir. Sinirlenmemek İçin, Öfke Kontrol Etme Çevrenizdeki olaylara karşı sinirlenmemek için: olaylara olumlu yönde yani pozitif bir bakış açısı ile yaklaşın. Öfke her insanda bulunan doğal bir duygudur ve bu duyguyu kontrol etmesini iyi bilmelisiniz. Olaylara karşı artan öfkeniz, çevrenizdekilerden daha çok kendinize zarar verecektir. Bu durumlarda olaylar abartılmadan çözüm yoluna gidilmelidir.…

Read More
unutkanlik denge online terapi online ogrenci danismani psikolojik danismani gaziantep psikolojik danismanlik

Konsantrasyon Bozukluğu, Unutkanlık

Pedagog & Aile Danışmanı Okan Bal
Psikoloji, Psikolojik Danışma

Konsantrasyon bozukluğu, unutkanlık ve öğrenme güçlüğü beyin yorgunluğunu işaret ediyor Günümüzün yaşam şartları,  mazide kalmış birçok acı hatıra, üzüntü ve pek çok stres faktörü zaman içerisinde beynin biyokimyasını değişmektedir.  Sürekli ilerlemekte olan teknoloji, cep telefonları,  trafik problemleri, kalabalık şehir hayatı derken, beyin yorgunluğu artık pek çok kişinin problemi haline geldi. Beyin yorgunluğunun belirtileri Beyin yorgunluğu, yaşa bağlı bellek bozukluğundan ve Alzheimer’dan farklı olarak sadece yaşlılık problemi olmayıp her yaşta görülebilir. Beyin yorgunluğunda en çok karşılaşılan şikayetler, unutkanlık, odaklanamam, konsantrasyon ve…

Read More
İletişim & Randevu

Adress: Mücahitler Mahallasi, 52083 Sokak, No:42 Yasem İş Merkezi Kat:7 Ofis:702 Şehitkamil/Gaziantep

Telefon: 0 534 363 98 96  
Email: bilgi@okanbal.com
Çalışma Saatleri:
Pazartesi – Cuma; 12:00 – 20:00
Cumartesi; 12:00 – 20:00
Pazar; 12:00 – 20:00

Bizi Takip Et
canva pro

Not: OkanBal.Com üzerinde yer alan yazılar ve paylaşımlar tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılmaz. Tanı ve tedavi için muhakkak ilgili uzmanlara başvurulmalıdır.

Randevu ve Seans Bilgisi İçin Tıklayın
Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?
Merhabalar Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?
Bize Yazın yada Arayın 0 534 363 98 96
Uzman Psikolojik Danışman Okan Bal, Pedagog, Aile Danışmanı ve Öğrenci Koçu, Başlıca Danışmanlık Konuları, Aile Danışmanlığı, Evlilik Danışmanlığı, Anne Baba Danışmanlığı, Öğrenci Koçluğu, Çocuk Danışmanlığı, Çocuk Pedagog, Ergenlik Danışmanlığı, Ebeveyn Danışmanlığı, Bireysel Danışmanlık Desteği, Zeka Testleri, Çocuk Gelişim Testleri Konuları. Başta Gaziantep, Kilis, Şehitkamil Olmak Üzere Şahinbey, Adıyaman, Birecik, Kahramanmaraş, Osmaniye, Nizip gibi yaşam alanlarından destek almak için randevu oluşturabilir destek alabilirsiniz.